Напружені м’язи спини: клініка спини Ель-Пасо

Існує безліч причин, чому м'язи спини напружуються і стають жорсткими. М'язи тягнуть кістки і суглоби. Надмірне навантаження та/або травми можуть витягнути кістки, суглоби та сухожилля з місця, в результаті чого м’язи залишатимуться у зігнутому чи розтягнутому положенні, нездатність м’язів розслабитися та повернутися у своє нормальне положення, що призведе до появи симптомів дискомфорту. , скутість і біль. У людей можуть повторюватися напади напруження м’язів, які згодом стають хронічними. Хронічна напруга м’язів може вивести хребет з положення, навіть якщо немає конкретної травми. Команда медичної хіропрактики та функціонального оздоровлення може зняти напругу м’язів спини та відновити положення, рухливість і функції.

М'язи - це ключ

М'язи змушують тіло рухатися і сильно впливають на скелет і нервову систему. Коли м’яз перенапружений або витягнув, існує не тільки травма м’язів, але ймовірність травми кісток і сухожиль у цій області. Це, у свою чергу, може защемити нерви та спричинити проблеми з нервовою системою, особливо при передачі сигналу болю.

Симптоми

Симптоми залежатимуть від причини та тяжкості. До найпоширеніших відносяться:

• Постійний або хронічний біль у м’язах, болючість, скутість і скутість.
• Навіть після розтягування або згинання відчувається тупий біль.

Більш серйозні симптоми можуть включати:

• Відчуття електрики або печіння
• Різкий або колючий біль.
• Слабкість в ногах або руках
• Поколювання або оніміння в ногах, руках або грудях.
• Симптоми дискомфорту в грудях.

Проєкти

Старіння

Чим старша людина, тим більша ймовірність того, що вона відчує симптоми дискомфорту в спині. Проблеми зі спиною найчастіше виникають у людей віком від 30 до 50 років.

• Процес старіння природним чином зношує тіло.
• Розрідження кісток
• Зменшення м'язової маси
• Втрата рідини між суглобами хребта.
• Все це може спричинити проблеми зі спиною.

Нездорова постава

Постійний тиск на хребет може призвести до симптомів загального дискомфорту в спині. Практика нездорової пози може спричинити цей тиск. М’язи та зв’язки повинні працювати інтенсивніше, щоб утримувати тіло в рівновазі, тому що м’язи не в своєму положенні, а інші м’язи не можуть виконувати свою роботу належним чином. Перевтома та надмірне навантаження призводять до напруження м’язів спини, болю та болю.

Розтягнення або розтягнення м'язів

Розпилення є розрив або розтягнення зв’язок. Штамми є розрив або розтягнення м’язів і сухожиль. Підняття важких предметів без належної форми може легко спричинити розтягнення або розтягнення спини. Вивихи та розтягнення також можуть виникнути після незручного, раптовий або різкий рух.

Грибний диск

Грижа, зісковзування або розрив міжхребцевого диска чинить тиск на нерв(и). Це може напружувати навколишні м’язи, спричиняючи напругу.

Падіння або інші травми

Напружені м’язи спини можуть бути результатом наступного:

• Падіння
• ДТП
• Силова травма
• Спортивна аварія

Збільшення ваги

Додаткова вага напружує і тягне тіло вниз. Це призводить до нездорової постави та напруги м’язів.

Хіропрактика Функціональне оздоровлення

Зазвичай напружені м’язи можна зняти за допомогою гарячої ванни або холодної терапії. Повторювані напади або хронічне напруження м’язів спини є сигналом того, що щось не так, і їх не слід ігнорувати. Хіропрактика може звільнити та розслабити напружені м’язи спини та повернути їх у природний стан, вирівнявши хребет за допомогою маніпуляцій із тканинами, декомпресії, масажу та коригувань. Різні методи лікування знімуть дискомфорт, біль, напругу, вирівняють хребет, зміцнять організм. Коли компоненти хребта повертаються на належне місце, навколишні м’язи більше не повинні забезпечувати противагу зміщенню, і вони починають розслаблятися. Мануальні терапевти також можуть порекомендувати способи покращення постави та зміцнення м’язів, щоб зменшити знос.

---

Хіропрактична терапія спини

---

посилання

Фурлан, Андреа Д та ін. «Додаткові та альтернативні методи лікування болю в спині II». Звіт про докази/оцінка технології, 194 (2010): 1-764.

Geneen, Louise J та ін. «Фізична активність і вправи для лікування хронічного болю у дорослих: огляд Кокранівських оглядів». Кокранівська база даних систематичних оглядів том. 4,4 CD011279. 24 квітня 2017 р., doi:10.1002/14651858.CD011279.pub3

Персонал клініки Майо. (2017). Біль у спині: симптоми. mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/basics/symptoms/con-20020797

Miake-Lye, Isomi M та ін. «Масаж від болю: карта доказів». Журнал альтернативної та комплементарної медицини (Нью-Йорк, Нью-Йорк) том. 25,5 (2019): 475-502. doi:10.1089/acm.2018.0282

Нахіан, Ахмед та ін. «Остеопатичне маніпулятивне лікування: енергія м’язів обличчя, пряма MFR і процедура BLT – для дисфункції СНЩС». StatPearls, StatPearls Publishing, 12 вересня 2022 р.

Рахман Ширі, Джаро Карппінен, Пяйві Лейно-Арьяс, Світлана Соловйова, Ейра Війкарі-Джунтура, Зв’язок між ожирінням і болем у попереку: мета-аналіз, Американський епідеміологічний журнал, том 171, випуск 2, 15 січня 2010 р., сторінки 135 –154, doi.org/10.1093/aje/kwp356