Масаж при хронічному болі в попереку та радикуліті

Люди з постійним болем у попереку можуть вибирати з безлічі перевірених нехірургічних методів лікування, включаючи: ліки, фізіотерапію та вправи, і це лише деякі з них. У дослідженні 2017 року обговорювалася інша терапія хронічного болю в попереку та радикуліту: масаж.

У першому в своєму роді дослідженні дослідники використовували стратегію реального світу, яку порівнювали з проведенням дослідження в керованих умовах.

Більше 50 відсотків учасників дослідження повідомили про «клінічно цілеспрямований розвиток» болю в попереку після їхнього плану терапії масажу, написані співавторами Вільямом Г. Елдером, доктором філософії з сімейної та громадської медицини в Університеті Кентуккі, та Нікі. Мунк, доктор філософії, LMT, Школа здоров'я та реабілітаційних наук Університету Індіани-Університету Пердью, Індіанаполіс.

«Клінічна масажна терапія, здається, ефективна при болях у попереку, і пацієнти повинні обговорити зі своїм лікарем і розглянути терапію клінічного масажу, перш ніж спробувати приймати опіоїдні препарати, що є дуже дискусійними», – говорить доктор Елдер, який був провідним дослідником дослідження.

Більш детальний огляд у дослідженні

Дослідницька група співпрацювала з постачальниками первинної медичної допомоги в Кентуккі, які направили пацієнтів на 10 сеансів масажу з ліцензованими масажистами в громаді протягом 12-тижневого інтервалу. Масажисти розробили виняткові рекомендації з лікувального масажу на основі конкретних вимог пацієнта.

Учасників вимірювали до того, як вони розпочали програму масажу, наприкінці 12-тижневої програми, а потім через 24 тижні після початку застосування системи. На 12 тижні у 54.1 відсотка спостерігався клінічно значущий розвиток тривалого болю в попереку. На 24 тижні їх розвиток підтримували 75 відсотків пацієнтів, які продемонстрували покращення на 12 тижні.

Дослідники виявили деякі важливі висновки, пов’язані зі схемою прийому препарату, віком і вагою пацієнтів: дорослі віком від 50 років були більш схильні до значного прогресу в особливих довгострокових болях у попереку як результат терапії масажем. Переваги не було, хоча важкі пацієнти мали чудові результати від масажу.

Пацієнти, які повідомили, що приймали опіоїдні знеболюючі препарати, повідомили про зменшення болю в результаті масажу, але у них двічі була малоймовірність клінічно значущих змін у порівнянні з пацієнтами, які не приймали опіоїди.

Хоча доктор Манк, яка є ліцензованим масажистом, каже, що очікувала, що пацієнти отримають сприятливі результати від курсу масажу, деякі аспекти результатів дослідження її здивували.

«Я був трохи здивований, що покоління бебі-бумерів, швидше за все, матиме кращі результати», — каже доктор Манк.

Доктор Мунк припускає, що літні люди можуть мати чіткий погляд на переносимість болю. Оскільки люди похилого віку, ймовірно, мали більше часу, включаючи кожен стан, вона також задається питанням, чи можуть люди старшого віку більше звикнути жити з болем і мають підвищене сприйняття полегшення болю.

Недоліки та очікування від масажу

Хоча дослідження показує, що масаж може запропонувати людям з хронічним болем у попереку з цілеспрямованим полегшенням болю, це справді не швидке відновлення. Доктор Манк каже, що люди повинні підтвердити свої очікування на рівні, беручи до уваги, як довго вони прожили у своєму стані, коли йдуть на перший масаж.

«Якщо у вас був стан протягом 10-15 років, ймовірність того, що одногодинний сеанс виправить його, ймовірно, нереальний», – каже доктор Манк.

Доктор Мунк зазначає, що масаж, враховуючи його основу як лікування м’язів, слід розглядати як терапію догляду, а не короткострокову стратегію.

Тіло повертається до рутини, до якої звик і має, а також «М’язові моделі ростуть, щоб бути перетренованими», — каже вона. � Ви також повинні прийняти ще одну дозу для полегшення, і, як таблетка, яка зникає через пару годин, може знадобитися кілька сеансів, щоб «затримати» роботу.

Інша обставина, яку пацієнти повинні розуміти, - це вартість масажу, оскільки лікування не покривається більшістю планів медичного страхування. Інвестування в масаж – це індивідуальне рішення, яке вимагає зважування за і проти. Якщо масажна терапія може допомогти вам впоратися з хронічним болем у спині без значущості операції на хребті або інших методів лікування, які можуть бути більш значущими, ви можете виявити, що це вартує своєї кишенькової ціни.

Поради, як зробити масаж ефективним

Якщо ваш лікар рекомендує масаж, важливо побудувати довірчі та комфортні терапевтичні стосунки. Зверніться до лікаря, якщо він або вона рекомендує масажиста в місцевості.

Доктор Елдер і доктор Мунк також пропонують задати наступні запитання будь-якому потенційному масажисту перед першим сеансом:

• Ви коли-небудь були ліцензованим масажистом?
• Яку підготовку та освіту ви коли-небудь отримували?
• Як довго ви зараз тренуєтеся?
• Ви б співпрацювали з іншими медичними працівниками?
• Чи мали ви додаткову освіту в інших областях, пов’язаних із захворюванням (наприклад, біль у спині та шиї)?
• Чи залишаєтеся ви в курсі будь-яких конкретних медичних станів, на яких ви зосереджуєтесь, і покращення в області масажної терапії?

Постійні болі в попереку можуть мати вирішальну ціну для вашого власного життя. На щастя, багато нехірургічних методів лікування можуть допомогти вам впоратися з болем. Результати цього конкретного дослідження свідчать про те, що масаж є законним рішенням для зменшення болю, в той час як ви, можливо, вірите, що масаж — це лише розслаблююче задоволення. Зверніться до лікаря, якщо масаж є лікуванням, яке варто досліджувати для зазначеного стану.

Обсяг нашої інформації обмежено хіропрактикою та травмами та станами хребта. Щоб обговорити варіанти на цю тему, зверніться до доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900 .

Доктор Алекс Хіменес

Додаткові теми: Біль у попереку після автотравми

Після автомобільної аварії травми шиї та важкі стани, такі як хлист, є одними з найбільш поширених типів травм через силу удару. Однак дослідження виявило, що сидіння автомобіля також часто може призвести до травм, викликаючи біль у попереку та інші симптоми. Біль у нижній частині спини також є одним із найпоширеніших видів травм в автомобільних катастрофах лише в США.

 

 

ТЕНДЕНДОВА ТЕМА: ДОДАТКОВО ДОДАТКО: Новий PUSH 24/7�? Фітнес-центр