М’язовий дисбаланс, моделі ходи та техніка MET

Вступ

Коли мова йде про тіло, різні м’язи, тканини, суглоби та органи забезпечують функціональність і рух, коли воно перебуває в русі. Кожен у світі піклується про своє тіло, дає йому відпочинок, коли це необхідно, їсть численні продукти харчування для забезпечення енергією та sзалишаючись активним жити довше. Однак з часом багато факторів можуть впливати на організм, викликаючи розвиток багатьох людей проблеми опорно -рухового апарату що може вплинути на a постава людини і сенсомоторні функції, які забезпечує тіло для підтримки руху та стабільності. У сьогоднішній статті ми досліджуємо м’язовий дисбаланс, як він впливає на модель ходи тіла та як техніка MET може допомогти з м’язовим дисбалансом. Ми надаємо інформацію про наших пацієнтів сертифікованим медичним працівникам, які пропонують доступні терапевтичні методи, як-от MET (методи м’язової енергії), для осіб, які мають справу з хронічними захворюваннями, пов’язаними з м’язовим дисбалансом, який може вплинути на модель ходи людини та призвести до болю в м’язах і суглобах. Ми належним чином заохочуємо кожного пацієнта, направляючи його до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі результатів їх діагностики. Ми визнаємо, що навчання є вражаючим способом, коли ставимо нашим постачальникам найважливіші запитання після підтвердження пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, оцінює цю інформацію як освітню послугу. відмова

 

Що таке м'язовий дисбаланс?

Ви стикалися з напруженими м’язами спини, плечей і стегон? Чи відчуваєте ви, що одна сторона вашого тіла слабша за іншу? Або ви відчуваєте нестійкість під час ходьби? Багато людей, які відчувають ці проблеми, пов’язані з м’язовим дисбалансом, який впливає на їхні тіла. Отже, що таке м’язовий дисбаланс і як він впливає на організм? Що ж, згідно з «Клінічним застосуванням нервово-м’язових методів», написаним Леоном Чайтоу, ND, DO, та Джудіт Вокер ДеЛані, LMT, зазначено, що м’які тканини в нашому тілі часто змінюються в порівнянні зі своїм нормальним еластичним, гнучким і підтягнутим функціональним станом. до короткої, фіброзної та слабкої функції в різних групах м’язів. Оскільки організм компенсує (без будь-яких хронічних симптомів) повсякденну діяльність, коли м’язи та тканини тіла виснажені, це може спричинити розвиток симптомів з часом, викликаючи біль, обмеження м’язів і обмеження діапазону рухів тіла. Таким чином, ці симптоми часто пов’язані з порушеннями опорно-рухового апарату, що призводить до м’язового дисбалансу.

 

 

Інші проблеми, які можуть спричинити м’язовий дисбаланс у тілі, можуть виникнути внаслідок пошкоджень м’язів від травматичних сил. Дослідження показали що повторювані рухи внаслідок травматичних ушкоджень можуть призвести до мікротравм, розривів м’язів і сухожиль, які можуть перерости в м’язовий біль і збільшити ризик хронічного запалення суглобів. До цього моменту це може призвести до переданого болю в різних частинах тіла та вплинути на стабільність людини. Коли тіло має справу з травматичними ушкодженнями, які з часом впливають на м’язи, багато людей змінюють ходу або пози, щоб компенсувати біль, що може змінити їхню поведінку.

 

Як це впливає на модель ходи?

 

Коли людина йде, все її тіло перебуває в русі, і з часом її поза змінюється залежно від ваги верхньої частини тіла, що припадає на стегна та нижні кінцівки. Дослідження виявляють що втрата м’язової сили може характеризуватися розладами опорно-рухового апарату, такими як остеоартрит, який може спричинити симптоми болю, зниження фізичної функції, зменшення діапазону рухів та нестабільність м’язів/суглобів. Отже, як м’язовий дисбаланс вплине на модель ходи? По-перше, ми повинні розглянути вплив, який неврологічні та метаболічні функції центральної нервової системи здійснюють на опорно-руховий апарат. Центральна нервова система посилає нейронні сигнали до кожної групи м’язів верхніх і нижніх кінцівок, щоб дозволити людині ходити, бігати та виконувати інші рухові функції. Коли м’язовий дисбаланс пов’язаний із травматичними ушкодженнями, з часом тіло може згорбитися, внаслідок чого короткі м’язи стають напруженими, а довгі – слабкими. До цього моменту це може призвести до ланцюжка дисфункціональних фаз циклу ходи та пов’язаних із цим симптомів. Деякі з ознак, які можуть вплинути на модель ходи людини, включають:

• Пов'язане обмеження суглоба в стегнах
• Напруга м'язів тазу і нижніх кінцівок
• Напруженість м'язів шийно-грудного відділу спини
• Тригерні точки на нижніх кінцівках викликають переданий біль

 

---

Як м’язовий дисбаланс пов’язаний із болем у попереку – відео

Ви стикалися з болем у суглобах або м'язах? Вам важко ходити або носити важкі предмети? Або у вас були напружені стегна та плечі? Багато з цих проблем пов’язані з м’язовим дисбалансом, пов’язаним із травматичними ушкодженнями. Відео вище пояснює, як м’язовий дисбаланс може бути пов’язаний із болем у попереку. Коли фактори навколишнього середовища або травматичні сили починають впливати на м’язи та суглоби тіла, це може змінити модель ходи людини (як вона ходить) і перерости в хронічні проблеми, що впливають на тіло. Коли м’язи дисбалансовані та спричиняють проблеми з ходою, це може призвести до болю в м’язах і суглобах, пов’язаного з поганою поставою та іншими хронічними захворюваннями. Коли це відбувається, це може призвести до дисфункціональних фаз моделі ходи. На щастя, існує багато методів лікування та технік, які зменшують біль і відновлюють функцію ходи.

---

Як техніка MET допомагає при м’язовому дисбалансі

Відвідування терапевтичних процедур, щоб відновити функціональність м’язів, дати можливість організму відновитися природним шляхом і зменшити ймовірність повторних травм у майбутньому. Коли тіло має справу з м’язовим дисбалансом, існує багато методів лікування та методів, які використовують багато спеціалістів, як-от мануальна терапія, щоб відновити організм і запобігти повторному виникненню травм. Одна з технік називається технікою МЕТ (техніка м’язової енергії). Техніка MET — це форма мануальної терапії, яка використовує ізометричні розтяжки для зменшення болю в м’яких тканинах і подовження слабких м’язів. Дослідження виявляють що коли фахівці з болю використовують техніку MET у поєднанні з іншими методами лікування, такими як фізіотерапія та маніпуляції на хребті, це може допомогти зменшити біль, що впливає на м’язові волокна, одночасно відновлюючи тіло до нормального стану та подовжуючи напружені м’язи. Коли техніка MET поєднується з іншими формами терапії, вона може допомогти розтягнути та зміцнити слабкі м’язи та дозволяє людині знати, як виправляється її постава.

 

Висновок

Для всіх важливо, що різні фактори та травми можуть бути результатом м’язового дисбалансу, який може вплинути на вашу поставу. М’язовий дисбаланс в організмі може призвести до небажаних симптомів м’язової слабкості, болю та дисфункціональних моделей ходи, які корелюють із захворюваннями опорно-рухового апарату. Відвідування терапевтичних процедур і застосування таких методів, як MET, фізична активність і мануальна терапія, можуть допомогти відновити організм і запобігти поверненню травм у майбутньому та негативному впливу на здоров’я та самопочуття людини.

 

посилання

Чайтоу, Леон і Джудіт Вокер ДеЛані. Клінічні застосування нейром'язових методів. Черчілль Лівінгстон, 2003.

Джоші, Ріма та Нішіта Пуджарі. «Вплив техніки м’язової енергії та вправ для корекції постави на біль і функції у пацієнтів із неспецифічним хронічним болем у шиї, які мають позицію голови вперед — рандомізоване контрольоване дослідження». Міжнародний журнал терапевтичного масажу та роботи з тілом, Національна медична бібліотека США, 1 червня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134480/.

Неме, Джаміль Р. «Балансування: вплив м’язового дисбалансу на травми опорно-рухового апарату». Медицина Міссурі, Національна медична бібліотека США, 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Vodička, Tomáš та ін. «Чи можна оцінку дисбалансу м’язової сили використовувати як прогностичну характеристику тотального ендопротезування кульшового суглоба?» Міжнародний журнал екологічних досліджень та охорони здоров'я, Національна медична бібліотека США, 11 травня 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8150769/.

відмова