ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
вибір сторінки

Підтримка здоров’я нирок важлива для загального здоров’я та благополуччя організму. Нирки — це органи розміром з кулак, розташовані під грудною кліткою з обох боків хребта. Детоксикація нирок підтримує здоров’я, дозволяючи організму фільтрувати та виводити відходи належним чином і виробляти гормони, щоб допомогти організму функціонувати на повну силу.Детокс нирок: клініка функціональної медицини хіропрактики

Здоров'я нирок

Нирки виконують кілька функцій, серед яких:

  • Фільтрує та очищає кров від домішок.
  • Виробляє гормони які регулюють артеріальний тиск і контролюють виробництво еритроцитів.
  • Продукти життєдіяльності фільтра зберігаються в сечовому міхурі та виводяться через сечу.
  • Фільтрує токсини.
  • Виводить зайву воду.
  • Регулює рН, рівень солі та калію.
  • противаг електроліти.
  • Активує вітамін D для підтримки засвоєння організмом кальцію для відновлення кісток і регуляції роботи м’язів.

Детокс нирок

Основним заходом підтримки нирок у чистоті та здоров’ї є дотримання плану здорового харчування. Лікарі рекомендують змінити спосіб життя, щоб допомогти ниркам працювати на повну потужність. Деякі продукти можуть допомагають детоксикації нирок і сприяють їх здоров’ю.

Гарбузове насіння

  • Гарбузове насіння може допомогти запобігти накопиченню сечова кислота, одна зі сполук, що викликають камені в нирках.

виноград

  • Ці фрукти містять сполуку, яка називається Ресвератрол для зменшення запалення нирок.

лимони

  • Лимони допомагають травленню.
  • Вони містять вітамін С, який зміцнює імунну систему та підтримує лейкоцити в боротьбі з інфекціями.
  • Цитрат зв’язується з кальцієм у сечі, щоб зупинити ріст кристалів кальцію, запобігаючи утворенню каменів у нирках.

Морква

  • Морква має бета-каротин, альфа-каротин і вітамін А.
  • Антиоксиданти від запалення.

імбир

  • Імбир може допомогти в процесі розчинення каменів у нирках і запобігає їх перетворенню.

Буряк

  • Покращує кровообіг в нирках.

Селера

  • Селера має лужної і сечогінні властивості, щоб допомогти вивести зайву рідину.
  • Він має кумарини що може допомогти збільшити кровообіг судин.
  • Він багатий на вітаміни D, C і K.

яблука

  • Яблука містять клітковину, яка очищає артерії, зокрема артерії нирок покращують фільтрацію.

Підтримуйте гідратацію

Тіло людини майже на 60 відсотків складається з води, і кожен орган потребує води.

  • Нирки (система фільтрації організму) потребують води для виділення сечі.
  • Сеча є основним продуктом життєдіяльності, який дозволяє організму виводити небажані та непотрібні речовини.
  • Мале споживання води означає низький об’єм сечі.
  • Низьке виділення сечі може призвести до дисфункції нирок, наприклад до каменів у нирках.
  • Підтримка гідратації організму має вирішальне значення, щоб нирки могли ретельно вимивати надлишки відходів.
  • Рекомендована добова норма споживання рідини становить близько 3.7 літра на день для чоловіків і 2.7 літра на день для жінок.

функціональна медицина

Це приклад дводенного очищення нирок, який допомагає зміцнити нирки та детоксикація тіло.

день 1

сніданок

  • Смузі з:
  • 8 унцій свіжого лимона, імбиру та бурякового соку
  • 1/4 склянки підсолодженої сушеної журавлини

Обід

  • Смузі з:
  • 1 склянка мигдального молока
  • 1/2 склянки тофу
  • 1/2 склянки шпинату
  • 1/4 склянки ягід
  • 1/2 яблука
  • Дві столові ложки гарбузового насіння

Вечеря

  • Великий салат із суміші зелені
  • 4 унції нежирного білка – курка, риба або тофу
  • Зверху покладіть 1/2 склянки винограду
  • 1/4 склянки арахісу

день 2

сніданок

  • Смузі з:
  • 1 склянка соєвого молока
  • Один заморожений банан
  • 1/2 склянки шпинату
  • 1/2 склянки чорниці
  • Одна чайна ложка спіруліни

Обід

  • Миска з:
  • 1 чашка рису орзо
  • 1 стакан свіжих фруктів
  • Дві столові ложки гарбузового насіння

Вечеря

  • Великий салат із суміші зелені
  • 4 унції нежирного білка – курка, риба або тофу
  • Зверху посипте 1/2 склянки вареного ячменю
  • Додайте свіжий лимонний сік
  • 4 унції несолодкого вишневого соку та апельсинового соку

Проконсультуйтеся з медичним працівником, дієтологом або дієтологом, щоб переконатися, що це безпечно.


Дієтичний рецепт


посилання

Чен, Тереза ​​К та ін. «Діагностика та лікування хронічної хвороби нирок: огляд». JAMA вип. 322,13, 2019 (1294): 1304-10.1001. doi:2019.14745/jama.XNUMX

Ден Хартог, Данжа Дж і Євангелія Ціані. «Переваги ресвератролу для здоров’я при захворюваннях нирок: дані досліджень in vitro та in vivo». Поживні речовини том. 11,7 1624. 17 липня 2019 р., doi:10.3390/nu11071624

nap.nationalacademies.org/read/10925/chapter/6

Піццорно, Джозеф. «Епідемія ниркової дисфункції, частина 1: причини». Інтегративна медицина (Енсінітас, Каліфорнія) том. 14,6 (2015): 8-13.

Saldanha, Juliana F та ін. «Ресвератрол: чому це перспективна терапія для пацієнтів із хронічною хворобою нирок?». Окислювальна медицина та клітинне довголіття том. 2013 (2013): 963217. doi:10.1155/2013/963217

Так Іван д.м.н., канд. Вплив споживання води на функцію нирок і виділення. Харчування сьогодні: листопад 2010 р. – Том 45 – Випуск 6 – с. S37-S40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376

Професійна сфера практики *

Інформація в цьому документі на "Детокс нирок: клініка Ель-Пасо" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.

Інформація в блозі та обговорення обсягу

Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.

Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.

Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*

Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.

Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.

Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.

Благословення

Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182

Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*

Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка