Хіропрактика в клініці спини. Це форма альтернативного лікування, яка зосереджена на діагностиці та лікуванні різних ушкоджень і станів опорно-рухового апарату, особливо пов’язаних із хребтом. Доктор Алекс Хіменес обговорює, як регулярні корекції хребта та ручні маніпуляції можуть значно допомогти як покращити, так і усунути багато симптомів, які можуть викликати дискомфорт у людини. Лікарі-хіропрактики вважають, що однією з основних причин болю та захворювань є неправильне розташування хребців у хребті (це відомо як підвивих хіропрактики).
За допомогою ручного виявлення (або пальпації), ретельного тиску, масажу та ручних маніпуляцій з хребцями та суглобами (так звані коригування), хіропрактики можуть зменшити тиск і роздратування на нерви, відновити рухливість суглобів і допомогти повернути гомеостаз організму. . Від підвивиху або відхилення хребта до ішіасу, набору симптомів уздовж сідничного нерва, спричиненого ураженням нерва, хіропрактика може поступово відновити природний стан людини. Доктор Хіменес складає групу концепцій хіропрактики, щоб найкраще ознайомити людей із різноманітними травмами та станами, що впливають на організм людини.
Чи може розуміння різниці між хірургічним втручанням і мануальною терапією допомогти людям, які відчувають біль у спині внаслідок грижі диска, знайти правильний план лікування?
Хірургія або мануальна терапія
Життя з болем у спині може бути кошмаром, але багато хто бореться, не звертаючись за допомогою. Сьогодні існує величезна кількість операцій і неінвазивних методів, які краще лікують проблеми з хребтом і спиною та контролюють симптоми. Лікар, фізіотерапевт, спеціаліст із хребта та мануальний терапевт можуть повідомити про варіанти лікування для людей, у яких може бути грижа міжхребцевого диска або їм цікаво, як полегшити біль у спині. Хірургія та мануальна терапія є популярними методами лікування грижі, опуклості або вислизання диска.
Грижа міжхребцевого диска - це коли хрящові диски, які амортизують хребці, зміщуються зі свого положення та витікають назовні.
Хірургія грижі міжхребцевого диска передбачає видалення або відновлення диска.
Хіропрактика без хірургічного втручання змінює положення диска та вирівнює хребет.
Обидва способи лікування мають однакові цілі з ключовими відмінностями.
Хіропрактікі
Хіропрактика - це система терапії, яка зосереджена на коригуванні та підтримці вирівнювання хребта, щоб допомогти з проблемами спини та постави. Мануальні терапевти – це навчені та ліцензовані медичні працівники, які використовують нехірургічний підхід, перевірену терапію хронічного болю, проблем з гнучкістю та рухливістю.
Шлях це працює
Хіропрактика заохочує та підтримує природні процеси загоєння організму. Розглядається при болях у спині, шиї, ногах, руках, стопах і руках. Зазвичай це сеанси, під час яких мануальний терапевт фізично та ретельно вправляє хребці вручну, також відомий як маніпуляція хребтом або хіропрактика. (MedlinePlus. 2023 рік). Мануальний терапевт проводить ретельний медичний огляд і аналізи для встановлення діагнозу. Мануальний терапевт розробить план лікування, який може залучати групу масажистів і фізіотерапевтів, акупунктури, медичні тренери та дієтологи, щоб лікувати уражені ділянки різними техніками, рекомендувати цілеспрямовані вправи, коригувати спосіб життя та харчування для підтримки лікування та стежити за прогресом. У поєднанні з розтягуванням і постійним тиском ці методи можуть збільшити рухливість суглобів і полегшити симптоми болю. (Національний центр додаткового та комплексного здоров'я. 2019 рік) Додані протоколи для підтримки або покращення хіропрактики включають:
Нагрівання та терапія льодом для зменшення запалення та покращення кровообігу.
Використання пристроїв для електричної стимуляції м’язів і нервів.
Розвиток техніки розслаблення та глибокого дихання.
Включення вправ для сприяння реабілітації.
Встановлення регулярного фітнесу.
Внесення коректив в раціон і спосіб життя.
Прийом певних дієтичних добавок.
Було показано, що маніпуляції зі спиною та хіропрактика покращують симптоми та відновлюють рухливість у випадках хронічного болю в спині. В одному огляді було виявлено, що люди з хронічним болем у попереку/попереку повідомили про значне покращення після шести тижнів лікування хіропрактикою. (Ян Д. Коултер та ін., 2018)
ціни
Кишенькові витрати на лікування мануальної терапії залежать від низки факторів.
Страхування може покривати або не покривати лікування, а сума, яку має сплатити особа, може змінюватися залежно від тяжкості її випадку, того, що покриває її план, і місця проживання. Один огляд показав, що вартість може коливатися від 264 до 6,171 доларів. (Саймон Дагене та ін., 2015)
Хірургія
Існує низка малоінвазивних хірургічних процедур для лікування гриж міжхребцевих дисків. Вони допомагають полегшити компресію нерва шляхом видалення або заміни пошкоджених дисків або стабілізації хребців, полегшуючи біль і запалення.
Шлях це працює
Грижа міжхребцевого диска може виникнути в будь-якій частині хребта, але частіше зустрічається в нижній частині спини/поперековому відділі хребта та в шиї/шийному відділі хребта. Хірургічне втручання рекомендовано, коли: (Американська академія ортопедичних хірургів. 2022 рік)
Консервативні методи лікування, такі як медикаменти та фізіотерапія, не здатні впоратися з симптомами.
Біль і симптоми впливають на повсякденне життя та функціонування.
Стояти або ходити стає важко або неможливо.
Грижа міжхребцевого диска викликає труднощі при ходьбі, м’язову слабкість і втрату контролю над сечовим міхуром або кишечником.
Людина достатньо здорова, без інфекції, остеопорозу чи артриту.
Спинномозковий спондилодез є найпоширенішою процедурою при грижі диска в нижній частині спини.
Це передбачає використання штучного кісткового матеріалу для зрощення хребців для підвищення стабільності та звільнення та запобігання подразненню та стисненню нервів. (Американська академія неврологічних хірургів. 2024 рік)
Ламінотомія і ламінектомія
Симптоми грижі міжхребцевого диска виникають через здавлення нервів.
Ламінотомія включає в себе невеликий розріз пластинки або дуги хребців, щоб зняти тиск.
Успіх операції на грижі міжхребцевого диска залежить від різних факторів. Удосконалення мінімально інвазивних методів значно покращило віддалені результати, в одному огляді було виявлено, що близько 80% повідомили про хороші-відмінні результати після шестирічного спостереження. (Джордж Дж. Дорманн, Насір Мансур 2015) Однак існує ймовірність рецидиву. Приблизно від 20% до 25% людей з грижами поперекового диска в якийсь момент відчувають повторне утворення грижі. (Американська академія неврологічних хірургів. 2024 рік)
ціни
Хірургія грижі міжхребцевого диска спеціалізована, вартість залежить від обсягу та масштабу лікування.
Спеціальний план страхування особи також визначає витрати.
Вибираючи між мануальною терапією та хірургією грижі міжхребцевого диска, вибір залежить від кількох факторів, зокрема:
Хіропрактика є менш інвазивним нехірургічним варіантом.
Хіропрактика не може допомогти в деяких важких випадках грижі диска.
Хіропрактичні коригування запобігають погіршенню грижі диска та полегшують симптоми.
Хірургічне втручання забезпечує полегшення болю та симптомів швидше, ніж мануальна терапія чи консервативне лікування, але вимагає значного часу відновлення та є дорогим. (Анна Н.А. Тостесон та ін., 2008)
Хірургічне втручання може бути недоцільним для людей з остеоартритом або остеопорозом.
Хіропрактика є одним із більш консервативних варіантів лікування грижі міжхребцевого диска, і її можна спробувати спочатку перед тим, як приступити до операції. Як правило, хірургічне втручання рекомендується лише тоді, коли неінвазивні методи не можуть зупинити або впоратися з болем і симптомами. Клініка хіропрактики та функціональної медицини Injury Medical співпрацює з постачальниками первинної медичної допомоги та фахівцями, щоб розробити оптимальне рішення для здоров’я та самопочуття, яке принесе повну користь людині, щоб повернутися до нормального життя.
Култер, І. Д., Кроуфорд, К., Гурвіц, Е. Л., Вернон, Х., Хорсан, Р., Сатторп Бут, М., і Герман, П. М. (2018). Маніпуляції та мобілізація для лікування хронічного болю в попереку: систематичний огляд і мета-аналіз. Журнал хребта: офіційний журнал Північноамериканського товариства хребта, 18(5), 866–879. doi.org/10.1016/j.spinee.2018.01.013
Dagenais, S., Brady, O., Haldeman, S., & Manga, P. (2015). Систематичний огляд порівняння вартості хіропрактики з іншими втручаннями для лікування болю в хребті в Сполучених Штатах. Дослідження медичних послуг BMC, 15, 474. doi.org/10.1186/s12913-015-1140-5
Дорман, Дж. Дж., Мансур, Н. (2015). Довгострокові результати різних операцій з приводу грижі міжхребцевого диска: аналіз понад 39,000 24 пацієнтів. Медичні принципи та практика: міжнародний журнал Кувейтського університету, Науковий центр охорони здоров’я, 3(285), 290–XNUMX. doi.org/10.1159/000375499
Тостесон А.Н., Скіннер Дж.С., Тостесон Т.Д., Лурі Дж.Д., Андерссон Г.Б., Бервен С., Гроув М.Р., Хенском Б., Блад Е.А. та Вайнштейн Дж.Н. (2008). Економічна ефективність хірургічного та безопераційного лікування грижі міжхребцевого диска протягом двох років: дані дослідницького дослідження Spine Patient Outcomes Trial (SPORT). Хребет, 33 (19), 2108–2115. doi.org/10.1097/brs.0b013e318182e390
Спинальний стеноз - це термін, який використовується для опису звуження хребта. Лікування різне, тому що випадок у кожного різний. Деякі люди відчувають легкі симптоми, тоді як інші відчувають серйозні симптоми. Чи може знання варіантів лікування допомогти пацієнту та медичній команді налаштувати та персоналізувати план лікування відповідно до стану людини?
Лікування стенозу хребта
Проміжки в хребті можуть стати вужчими, ніж вони повинні бути, що може спричинити тиск на нервові корінці та спинний мозок. Може бути вражено будь-яке місце вздовж хребта. Звуження може викликати біль, печіння та/або біль у спині та слабкість у ногах і стопах. Стеноз хребта має кілька основних методів лікування. Працюючи над лікуванням стенозу хребта, медичний працівник оцінить симптоми та розпочне лікування з терапії першої лінії, наприклад знеболюючих препаратів та/або фізіотерапії. Вони часто є першими серед людей із захворюванням.
Лікування
Хронічний біль є одним з основних симптомів. Лікування першої лінії часто передбачає використання знеболюючих препаратів. Зазвичай призначаються нестероїдні протизапальні засоби або НПЗЗ. Ці препарати зменшують біль і запалення. Однак НПЗП не рекомендовано для тривалого використання, і, можливо, знадобиться використовувати інші ліки для полегшення болю, зокрема: (Sudhir Diwan та інші, 2019)
Тайленол – ацетамінофен
Габапентин
Pregabalin
Опіоїди для важких випадків
Здійснювати
Вправи можуть зменшити симптоми стенозу хребта, знімаючи тиск з нервів, що може зменшити біль і покращити рухливість. (Андре-Анн Маршан та ін., 2021) Медичні працівники порекомендують найбільш ефективні вправи для людини. Приклади:
Іншим основним лікуванням стенозу хребта є фізіотерапія, яка часто використовується разом із знеболюючими препаратами. Як правило, люди проходять шість-вісім тижнів фізіотерапії з сеансами два-три рази на тиждень. Показано, що використання фізіотерапії (Sudhir Diwan та інші, 2019)
Зменшіть біль
Підвищити мобільність
Зменшують знеболюючі препарати.
Зменшити симптоми психічного здоров’я, такі як гнів, депресія та зміни настрою.
У важких випадках фізіотерапія після операції може скоротити час відновлення.
Брекети для спини
Фіксатори спини можуть допомогти зменшити рух і тиск на хребет. Це корисно, оскільки навіть невеликі рухи хребта можуть призвести до подразнення нервів, болю та погіршення симптомів. Згодом фіксація може призвести до позитивного збільшення рухливості. (Карло Амендолія та ін., 2019)
Вливання
Для полегшення тяжких симптомів можуть бути рекомендовані епідуральні ін’єкції стероїдів. Стероїди діють як протизапальні засоби, щоб зменшити біль і набряк, викликаний запаленням і подразненням спинномозкових нервів. Вони вважаються нехірургічними медичними процедурами. Згідно з дослідженнями, ін’єкції можуть ефективно впоратися з болем протягом двох тижнів і до шести місяців, а деякі дослідження показали, що після спінальної ін’єкції полегшення може тривати 24 місяці. (Sudhir Diwan та інші, 2019)
Процедура декомпресії потовщених зв’язок
Деяким людям може бути рекомендовано пройти процедуру декомпресії. Ця процедура передбачає використання тонкої голки, вставленої в задню частину. Потовщену зв’язкову тканину видаляють, щоб зменшити тиск на хребет і нерви. Дослідження показали, що процедура може зменшити симптоми та потребу в більш інвазивних операціях. (Надь Михайло та ін., 2021)
Альтернативні методи лікування
Окрім лікування першої лінії, люди можуть бути направлені до альтернативної терапії для лікування симптомів, зокрема:
Голковколювання
Це передбачає введення голок з тонкими кінчиками в різні акупунктурні точки для полегшення симптомів.
Деякі дослідження показали, що акупунктура може бути більш ефективною для зменшення симптомів, ніж фізична терапія. Обидва варіанти життєздатні та можуть покращити рухливість і біль. (Хіроюкі Ока та ін., 2018)
Хіропрактікі
Ця терапія зменшує тиск на нерви, підтримує вирівнювання хребта та допомагає покращити рухливість.
Масаж
Масаж допомагає покращити кровообіг, розслабити м’язи, зменшити біль і скутість.
Нові варіанти лікування
У міру того як тривають дослідження стенозу хребта, з’являються нові методи лікування, які допомагають полегшити та контролювати симптоми в осіб, які не реагують на традиційну медицину або не можуть брати участь у традиційній терапії з різних причин. Однак деякі представлені докази є багатообіцяючими; медичні страховики можуть вважати їх експериментальними та не пропонувати покриття, доки не буде доведено їх безпеку. Деякі нові методи лікування включають:
Акупотомія
Акупотомія — це форма акупунктури, у якій використовуються тонкі голки з маленьким плоским кінчиком типу скальпеля для зняття напруги в хворобливих областях. Дослідження його впливу все ще обмежені, але попередні дані показують, що це може бути ефективним додатковим лікуванням. (Джи Хун Хан та ін., 2021)
Терапія стовбуровими клітинами
Стовбурові клітини - це клітини, з яких походять усі інші клітини. Вони служать сировиною для створення організмом спеціалізованих клітин зі специфічними функціями. (Національні інститути здоров'я. 2016 рік)
У людей зі стенозом хребта може розвинутися пошкодження м’яких тканин.
Терапія стовбуровими клітинами використовує стовбурові клітини для відновлення пошкоджених або хворих тканин.
Терапія стовбуровими клітинами може допомогти відновити або покращити пошкоджені ділянки та полегшити симптоми.
Клінічні дослідження стенозу хребта повідомляють, що для деяких це може бути життєздатним варіантом лікування.
Однак необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити, чи є терапія достатньо ефективною для широкого використання. (Хідекі Судо та ін., 2023)
Пристрої динамічної стабілізації
LimiFlex — це медичний пристрій, який проходить дослідження та аналіз на здатність відновлювати рухливість і стабільність хребта. Він імплантується в спину за допомогою хірургічної процедури. Згідно з дослідженнями, люди зі стенозом хребта, які отримують LimiFlex, часто відчувають більше зменшення болю та симптомів, ніж при інших формах лікування. (Т. Янсен та ін., 2015)
Поперекова міжостиста дистракційна декомпресія
Поперекова міжостиста дистракційна декомпресія є ще однією хірургічною процедурою при спінальному стенозі. Хірургічне втручання виконується за допомогою розрізу над хребтом і розміщення пристрою між двома хребцями, щоб створити простір. Це зменшує рухливість і тиск на нерви. Попередні результати показують позитивне короткочасне полегшення симптомів; довгострокових даних ще немає, оскільки це відносно новий варіант лікування стенозу хребта. (Національна служба охорони здоров'я Великобританії, 2022 р)
Хірургічні процедури
Для лікування стенозу хребта доступно кілька хірургічних процедур. Деякі включають: (NYU Langone Health. 2024 рік) Хірургічне втручання зі стенозу хребта часто призначається особам із серйозними симптомами, як-от оніміння рук або ніг. Коли ці симптоми розвиваються, це вказує на більш помітне здавлення спинномозкових нервів і необхідність більш інвазивного лікування. (NYU Langone Health. 2024 рік)
Ламінектомія
Ламінектомія видаляє частину або всю пластинку, хребцеву кістку, що покриває хребетний канал.
Процедура спрямована на зниження тиску на нерви і спинний мозок.
Ламінотомія і форамінотомія
Обидві операції застосовуються, якщо стеноз хребта негативно впливає на отвір у хребетному отворі.
Зв’язки, хрящі або інші тканини, які стискають нерви, видаляються.
Обидва зменшують тиск на нерви, що проходять через отвір.
Ламінопластика
Ламінопластика знімає тиск на спинний мозок шляхом видалення частин пластинки хребетного каналу.
Рівень інвалідності та те, як це впливає на мобільність і якість життя.
Клініка медичної хіропрактики та функціональної медицини з травмами співпрацюватиме з постачальником первинної медичної допомоги та/або спеціалістами, щоб допомогти визначити найкращі варіанти лікування та занепокоєння щодо ліків чи інших форм лікування.
Розблокування Wellness
посилання
Діван, С., Сайєд, Д., Дір, Т.Р., Саломонс, А., і Лян, К. (2019). Алгоритмічний підхід до лікування стенозу поперекового відділу хребта: підхід, що ґрунтується на доказах. Ліки від болю (Малден, Массачусетс), 20 (Додаток 2), S23–S31. doi.org/10.1093/pm/pnz133
Маршан, А. А., Хоул, М., О'Шонессі, Дж., Шатійон, С. Е., Кантін, В., і Дескарро, М. (2021). Ефективність програми попередньої реабілітації на основі вправ для пацієнтів, які очікують операції з приводу стенозу поперекового відділу хребта: рандомізоване клінічне дослідження. Наукові доповіді, 11(1), 11080. doi.org/10.1038/s41598-021-90537-4
Амендолія К., Рамперсо Ю.Р., Саутерст Д., Ахмед А., Шнайдер М., Хоукер Г., Бомбардье К. та Коте П. (2019). Вплив прототипу пояса для стенозу поперекового відділу хребта порівняно з опорою для поперекового відділу на здатність ходити при стенозі поперекового відділу хребта: рандомізоване контрольоване дослідження. Журнал хребта: офіційний журнал Північноамериканського товариства хребта, 19(3), 386–394. doi.org/10.1016/j.spinee.2018.07.012
Мехаїл, Н., Костанді, С., Нагіб, Г., Екладіос, К., і Саїд, О. (2021). Тривалість мінімально інвазивної процедури поперекової декомпресії у пацієнтів із симптоматичним стенозом поперекового відділу хребта: тривале спостереження. Практика болю: офіційний журнал Всесвітнього інституту болю, 21(8), 826–835. doi.org/10.1111/papr.13020
Ока, Х., Мацудайра, К., Такано, Ю., Касуя, Д., Ніія, М., Тоносу, Дж., Фукусіма, М., Осіма, Ю., Фуджі, Т., Танака, С., & Inanami, H. (2018). Порівняльне дослідження трьох консервативних методів лікування у пацієнтів зі стенозом поперекового відділу хребта: стеноз поперекового відділу хребта з дослідженням акупунктури та фізіотерапії (дослідження LAP). Комплементарна та альтернативна медицина BMC, 18(1), 19. doi.org/10.1186/s12906-018-2087-y
Хан, JH, Лі, HJ, Woo, SH, Парк, YK, Чой, GY, Хео, ES, Кім, JS, Лі, JH, Парк, CA, Лі, WD, Ян, CS, Кім, AR та Хан , CH (2021). Ефективність і безпека акупотомії при стенозі поперекового відділу хребта: прагматичне рандомізоване контрольоване пілотне клінічне випробування: протокол дослідження. Медицина, 100(51), e28175. doi.org/10.1097/MD.0000000000028175
Судо, Х., Міякоші, Т., Ватанабе, Ю., Іто, Ю.М., Кахата, К., Тха, К.К., Йокота, Н., Като, Х., Терада, Т., Івасакі, Н., Арато, Т., Сато, Н., і Ізое, Т. (2023). Протокол лікування стенозу поперекового спинномозкового каналу за допомогою комбінації ультраочищених алогенних мезенхімальних стовбурових клітин кісткового мозку та гелю, що утворює in situ: багатоцентрове, проспективне, подвійне сліпе рандомізоване контрольоване дослідження. BMJ open, 13(2), e065476. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-065476
Національні інститути здоров'я. (2016). Основи стовбурових клітин. Департамент охорони здоров'я та соціальних служб США. Отримано з stemcells.nih.gov/info/basics/stc-basics
Янсен Т., Борнеманн Р., Оттен Л., Сандер К., Вірц Д. та Пфлугмахер Р. (2015). Vergleich dorsaler Dekompression nicht stabilisiert und dynamisch stabilisiert mit LimiFlex™ [Порівняння дорзальної декомпресії та дорзальної декомпресії в поєднанні з пристроєм динамічної стабілізації LimiFlex™]. Zeitschrift fur Orthopadie und Unfallchirurgie, 153(4), 415–422. doi.org/10.1055/s-0035-1545990
Для людей, які відчувають або справляються з болем у попереку та/або ішіасом, чи може тракційна терапія поперекового відділу допомогти забезпечити постійне полегшення?
Поперекове витягування
Тракційна терапія поперекового відділу при болях у попереку та радикуліті може бути варіантом лікування, який допоможе відновити рухливість і гнучкість і безпечно підтримати повернення людини до оптимального рівня активності. Часто поєднується з цілеспрямованою лікувальною фізкультурою. (Ю-Хсуань Чен та ін., 2020) Техніка розтягує простір між хребцями в нижній частині хребта, знімаючи біль у попереку.
Тяга попереку або спини допомагає розділити проміжки між хребцями.
Розділення кісток відновлює кровообіг і допомагає зменшити тиск на защемлені нерви, такі як сідничний нерв, зменшуючи біль і покращуючи рухливість.
Дослідження
Дослідники кажуть, що тяга поперекового відділу з вправами не покращує індивідуальні результати порівняно з фізичними терапевтичними вправами окремо (Енн Теккерей та ін., 2016). У дослідженні було обстежено 120 учасників з болем у спині та пошкодженням нервових корінців, які були випадковим чином відібрані для виконання витягування поперекового відділу з вправами або простими вправами для зняття болю. Вправи на розгинання спрямовані на вигин хребта назад. Цей рух вважається ефективним для людей з болем у спині та защемленням нервів. Результати показали, що додавання тяги поперекового відділу до фізичних терапевтичних вправ не принесло значних переваг порівняно з лише вправами на розгинання для лікування болю в спині. (Енн Теккерей та ін., 2016)
Дослідження 2022 року показало, що тяга поперекового відділу корисна людям із болями в попереку. Дослідження вивчало дві різні техніки поперекової тяги та виявило, що поперекова тяга зі змінною силою та поперекова тяга з високою силою допомагають полегшити біль у попереку. Було також встановлено, що потужна тяга поперекового відділу зменшує функціональну інвалідність. (Захра Масуд та ін., 2022) Інше дослідження показало, що тяга поперекового відділу покращує діапазон рухів у тесті з підняттям прямих ніг. Дослідження вивчало різні сили тяги на грижі міжхребцевих дисків. Усі рівні покращили діапазон рухів індивідів, але налаштування тяги на половину ваги тіла було пов’язане з найбільш значним полегшенням болю. (Аніта Кумарі та ін., 2021)
лікування
Людям, які страждають лише від болю в попереку, достатньо вправ і корекції постави. Дослідження підтверджують, що фізіотерапевтичні вправи можуть допомогти зменшити біль і покращити рухливість (Аніта Сломскі 2020). Ще одне дослідження виявило важливість централізації сідничні симптоми під час повторюваних рухів. Централізація переміщує біль назад у хребет, що є позитивною ознакою того, що нерви та диски заживають, і виникає під час лікувальної фізкультури. (Ханне Б. Альберт та інші, 2012) Команда мануального терапевта та фізіотерапевта може навчити пацієнтів запобігати епізодам болю в спині. Хіропрактики та фізіотерапевти є експертами з руху тіла, які можуть показати, які вправи найкраще підходять для вашого стану. Початок програми вправ, яка централізує симптоми, може допомогти людям швидко та безпечно повернутися до звичного способу життя. Проконсультуйтеся з медичним працівником перед початком будь-якої програми вправ від болю в спині.
Медицина руху: хіропрактика
посилання
Ченг, YH, Хсу, CY, & Lin, YN (2020). Вплив механічної тяги на біль у попереку у пацієнтів з грижами міжхребцевих дисків: системний огляд і мета-аналіз. Клінічна реабілітація, 34(1), 13–22. doi.org/10.1177/0269215519872528
Теккерей А., Фріц Дж.М., Чайлдс Дж.Д. та Бреннан Г.П. (2016). Ефективність механічної тяги серед підгруп пацієнтів із болем у попереку та ногах: рандомізоване дослідження. Журнал ортопедичної та спортивної фізичної терапії, 46 (3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
Масуд З., Хан А.А., Аюб А. та Шакіл Р. (2022). Вплив тяги поперекового відділу на дискогенний біль у попереку за допомогою змінних сил. JPMA. Журнал Пакистанської медичної асоціації, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Кумарі, А., Куддус, Н., Міна, PR, Альгадір, AH, і Хан, М. (2021). Вплив однієї п’ятої, однієї третини та половини тяги поперекового відділу ваги тіла на тест з підйомом прямих ніг і біль у пацієнтів із пролапсом міжхребцевого диска: рандомізоване контрольоване дослідження. BioMed Research International, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Сломський А. (2020). Рання фізіотерапія полегшує інвалідність і біль від ішіасу. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Альберт, Х. Б., Хауге, Е., і Манніш, К. (2012). Централізація у пацієнтів із ішіасом: чи пов’язані реакції болю на повторювані рухи та позиціонування з результатом або типами уражень диска?. European spine journal: офіційна публікація Європейського товариства хребта, Європейського товариства з питань деформації хребта та Європейського відділу Товариства дослідження шийного відділу хребта, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
Для людей, які страждають від болю в шиї та головного болю, чи може краніосакральний масаж голови допомогти полегшити їх?
Краніосакральна терапія
Краніосакральна терапія - це ніжний масаж для зняття напруги фасції або сполучної тканини. Ця терапія не є новою, але вона привернула увагу через громадський інтерес до лікування та терапії природного болю. Дослідження обмежені, але клінічні дослідження тривають, щоб побачити, чи може ця терапія стати основним варіантом лікування. Терапія спрямована на полегшення симптомів різних захворювань і станів, включаючи:
Завдяки зняттю компресії в нижній частині спини, голові та хребті відновлюється циркуляція спинномозкової рідини та скидаються ритми нервової системи. Це полегшує біль, знижує стрес і покращує загальне самопочуття.
Терапія для полегшення побічних ефектів лікування раку.
Зони фокусування знаходяться вздовж фасції, сполучної тканини, яка утримує органи, кровоносні судини, кістки, нервові волокна та м’язи. Опрацьовуючи цю тканину за допомогою м’якого масажу, практикуючі допомагають заспокоїти реакцію «бийся або втікай», розслаблюючи симпатичну нервову систему. Симптоми визначатимуть, які ділянки тіла вимагають краніосакральної терапії. Людям з головним болем буде призначений масаж голови або шиї. Інші сфери краніосакральної терапії включають: (Гайдемарі Халлер, Густав Добос і Хольгер Крамер, 2021)
назад
Навколо хребта.
Інші області, такі як суглоби або м’язи.
Тиск, що застосовується під час краніосакральної терапії, легкий і не такий, як глибокий масаж тканин.
Легкий тиск застосовується до ураженої фасціальної тканини, щоб допомогти відновити певні ритми тіла, які можуть відігравати роль у виникненні болю та інших симптомів. (Гайдемарі Халлер, Густав Добос і Хольгер Крамер, 2021)
Парасимпатична та симпатична нервова система
Парасимпатична і симпатична нервові системи контролюють різні реакції організму.
Парасимпатична нервова система підтримує належний відпочинок і функції травлення, а симпатична нервова система регулює реакцію організму на боротьбу або втечу. (клініка Клівленда. 2022 рік)
Методики терапії
Техніка масажу, яка використовується в краніосакральній терапії, базується на низькому тиску, який має бути максимально ніжним. Щоб уникнути надто сильного тиску, часто використовуються кінчики пальців. Медичні працівники обробляють ділянки між черепом і нижньою частиною хребта, щоб виявити та відновити дисбаланс в організмі та спинномозковій рідині. Якщо є дисбаланс у спинномозковій рідині, масажист змінить положення людини або натисне на область, щоб звільнити та/або збільшити циркуляцію. Ці методи працюють на покращення здатності організму регулювати фізіологічні реакції. (Хайдемарі Халлер та ін., 2019) Під час і після сеансу люди можуть відчувати різні відчуття, зокрема: (Асоціація біодинамічної краніосакральної терапії Північної Америки, 2024 р)
Розслаблення.
Відчуття перебування в стані медитації.
Сонливість.
Під напругою.
Відчуття тепла.
Більш глибоке дихання.
Відчуття, що тіло випрямлене та вище.
Особи, які не повинні отримувати краніосакральну терапію
Краніосакральна терапія вважається безпечною; однак деяким особам слід уникати цього або проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати його. Серед осіб, яким рекомендовано не проходити лікування, є особи з наступними захворюваннями або розладами:
Струс мозку або інші черепно-мозкові травми.
Згустки крові.
Набряк мозку.
Аневризма головного мозку – заповнене кров’ю випинання кровоносної судини в мозку або навколо нього.
Стани, що викликають накопичення спинномозкової рідини.
лікування
Краніосакральну терапію пропонують кілька постачальників медичних послуг, зокрема:
Ліцензовані масажисти краніосакральної терапії
Фізичні терапевти
Професійні терапевти
Остеопати
Хіропрактори
Ці фахівці знають, як правильно виконувати техніку масажу.
Головний біль напруги
посилання
Халлер, Х., Лауш, Р., Сундберг, Т., Добош, Г., і Крамер, Х. (2019). Краніосакральна терапія хронічного болю: систематичний огляд і мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень. М’язово-скелетні розлади BMC, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y
Халлер, Х., Добос, Г., і Крамер, Х. (2021). Використання та переваги краніосакральної терапії в первинній медичній допомозі: проспективне когортне дослідження. Додаткові методи лікування в медицині, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
Чи можуть люди з гіпермобільністю суглобів знайти полегшення за допомогою нехірургічних методів лікування у зменшенні болю та відновленні рухливості тіла?
Вступ
Коли людина рухається своїм тілом, навколишні м’язи, суглоби та зв’язки беруть участь у різних завданнях, які дозволяють їй розтягуватися та бути гнучкими без болю чи дискомфорту. Багато повторюваних рухів дозволяють людині продовжувати свою рутину. Однак коли суглоби, м’язи та зв’язки розтягуються більше, ніж зазвичай, у верхніх і нижніх кінцівках без болю, це називається гіпермобільністю суглобів. Цей розлад сполучної тканини може корелювати з іншими симптомами, які впливають на організм, і змушують багатьох людей звертатися за лікуванням для лікування симптомів гіпермобільності суглобів. У сьогоднішній статті ми розглянемо гіпермобільність суглобів і те, як різні нехірургічні методи лікування можуть допомогти зменшити біль, спричинений гіпермобільністю суглобів, і відновити рухливість тіла. Ми розмовляємо з сертифікованими медичними працівниками, які об’єднують інформацію про наших пацієнтів, щоб оцінити, як їхній біль може бути пов’язаний із гіпермобільністю суглобів. Ми також інформуємо та направляємо пацієнтів щодо того, як інтеграція різних нехірургічних методів лікування може допомогти покращити функцію суглобів, одночасно керуючи супутніми симптомами. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити своїм медичним працівникам складні та глибокі запитання щодо включення нехірургічних методів лікування як частину їхньої рутини, щоб зменшити біль і дискомфорт від гіпермобільності суглобів. Доктор Хіменес, округ Колумбія, включає цю інформацію як академічну послугу. відмова.
Що таке гіпермобільність суглобів?
Чи часто ви відчуваєте, що ваші суглоби рук, зап’ястя, коліна та лікті стиснуті? Чи відчуваєте ви біль і втому в суглобах, коли ваше тіло відчуває постійну втому? Або коли ви розтягуєте кінцівки, вони витягуються далі, ніж зазвичай, щоб відчути полегшення? Багато з цих різних сценаріїв часто пов’язані з людьми, які відчувають гіпермобільність суглобів. Гіпермобільність суглобів є спадковим розладом з аутосомно-домінантним типом, який характеризує гіперслабкість суглобів і кістково-м’язовий біль у кінцівках. (Карбонелл-Бобаділла та ін., 2020) Цей стан сполучної тканини часто пов’язаний із гнучкістю з’єднаних тканин, таких як зв’язки та сухожилля в тілі. Прикладом може бути, якщо великий палець людини торкається внутрішньої частини передпліччя, не відчуваючи болю чи дискомфорту, у нього гіпермобільність суглобів. Крім того, багатьом людям, які мають справу з гіпермобільністю суглобів, часто буде важко поставити діагноз, оскільки з часом у них розвиватиметься крихкість шкіри та тканин, що спричинить ускладнення опорно-рухового апарату. (Тофтс та ін., 2023)
Коли люди з часом стикаються з гіпермобільністю суглобів, у багатьох часто спостерігається симптоматична гіпермобільність суглобів. У них з’являться опорно-рухові та системні симптоми, які призводять до прояву деформацій скелета, ламкості тканин і шкіри та структурних відмінностей у системі організму. (Ніколсон та ін., 2022) Деякі симптоми гіпермобільності суглобів, які виявляються в діагнозі, включають:
Біль у м’язах і скутість суглобів
Клацання суглобів
Втома
Питання травлення
Проблеми з балансом
На щастя, існують різні методи лікування, які багато людей можуть використовувати, щоб допомогти зміцнити навколишні м’язи навколо суглобів і зменшити відповідні симптоми, спричинені гіпермобільністю суглобів.
Рух як ліки - відео
Нехірургічне лікування гіпермобільності суглобів
Коли мова йде про гіпермобільність суглобів, багатьом людям необхідно шукати лікування, щоб зменшити відповідні больові симптоми гіпермобільності суглобів і допомогти розвантажити кінцівки, відновлюючи рухливість. Деякі чудові методи лікування гіпермобільності суглобів – це безхірургічна терапія, яка є неінвазивною, щадною для суглобів і м’язів і економічно ефективною. Різні нехірургічні методи лікування можуть бути налаштовані індивідуально залежно від того, наскільки серйозна гіпермобільність суглобів і супутні захворювання впливають на організм людини. Нехірургічні методи лікування можуть позбавити організм від гіпермобільності суглобів шляхом лікування причин болю шляхом зменшення та максимального збільшення функціональної здатності та відновлення якості життя людини. (Етвелл та ін., 2021) Нижче наведено три безхірургічні процедури, які чудово зменшують біль від гіпермобільності суглобів і допомагають зміцнити навколишні м’язи.
Хіропрактікі
Хіропрактика використовує маніпуляції зі спиною та допомагає відновити рухливість суглобів у тілі, щоб зменшити наслідки гіпермобільності суглобів шляхом стабілізації уражених суглобів від гіпермобільних кінцівок. (Boudreau et al., 2020) Мануальні терапевти включають механічні та ручні маніпуляції та різні техніки, щоб допомогти багатьом людям покращити поставу, більш уважно ставлячись до свого тіла та працювати з багатьма іншими методами лікування, щоб підкреслити контрольовані рухи. З іншими супутніми захворюваннями, пов’язаними з гіпермобільністю суглобів, такими як біль у спині та шиї, хіропрактика може зменшити ці супутні симптоми та дозволити людині відновити якість життя.
Голковколювання
Ще одним нехірургічним лікуванням, яке багато людей можуть включити для зменшення гіпермобільності суглобів і супутніх захворювань, є акупунктура. Акупунктура використовує маленькі, тонкі, тверді голки, які акупунктури використовують для блокування больових рецепторів і відновлення енергетичного потоку тіла. Коли багато людей мають справу з гіпермобільністю суглобів, їхні кінцівки в ногах, руках і стопах з часом відчувають біль, що може спричинити нестабільність тіла. Акупунктура допомагає зменшити біль, спричинений гіпермобільністю суглобів кінцівок, і відновити баланс і функціональність тіла (Луан та ін., 2023). Це означає, що якщо людина має справу зі скутістю та болем у м’язах через гіпермобільність суглобів, акупунктура може допомогти змінити біль, розмістивши голки в акупунктурних точках тіла, щоб забезпечити полегшення.
Фізіотерапія
Фізична терапія — це останній нехірургічний метод лікування, який багато людей можуть включити у свій розпорядок дня. Фізична терапія може допомогти впоратися з гіпермобільністю суглобів, яка спрямована на зміцнення слабких м’язів, які оточують уражені суглоби, покращуючи стабільність людини та допомагаючи зменшити ризик вивиху. Крім того, багато людей можуть використовувати вправи з незначним навантаженням, щоб забезпечити оптимальний руховий контроль під час регулярних вправ без надмірного навантаження на суглоби. (Руссек та ін., 2022)
Включивши ці три нехірургічні методи лікування як частину індивідуального лікування гіпермобільності суглобів, багато людей почнуть відчувати різницю у своєму балансі. Вони не відчуватимуть болю в суглобах, якщо будуть більш уважними до свого тіла та внесуть невеликі зміни у свій розпорядок дня. Незважаючи на те, що життя з гіпермобільністю суглобів може бути проблемою для багатьох людей, інтегруючи та використовуючи правильну комбінацію нехірургічних методів лікування, багато хто може почати вести активне та повноцінне життя.
посилання
Етвелл К., Майкл В., Дубі Дж., Джеймс С., Мартонфі А., Андерсон С., Рудін Н. та Шрагер С. (2021). Діагностика та лікування розладів спектру гіпермобільності в первинній медичній допомозі. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Будро, Пенсільванія, Стейман, І., Міор, С. (2020). Клінічне лікування синдрому доброякісної гіпермобільності суглобів: серія випадків. J Can Chiropr доц, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Карбонелл-Бобаділла, Н., Родрігес-Альварес, А.А., Рохас-Гарсія, Г., Барраган-Гарфіас, JA, Оррантіа-Вертіс, М., і Родрігес-Ромо, Р. (2020). [Синдром гіпермобільності суглобів]. Акта Ортоп Мекс, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Синдром гіпермовілідасу суглобів.)
Луан, Л., Чжу, М., Адамс, Р., Вітчаллс, Дж., Праната, А., і Хан, Дж. (2023). Вплив акупунктури або подібної терапії голками на біль, пропріоцепцію, рівновагу та самооцінку функції в осіб із хронічною нестабільністю гомілковостопного суглоба: систематичний огляд і мета-аналіз. Доповніть Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Ніколсон, Л. Л., Сіммондс, Дж., Пейсі, В., Де Ванделе, І., Ромбо, Л., Вільямс, К. М., і Чен, К. (2022). Міжнародні погляди на гіпермобільність суглобів: Синтез сучасної науки для керівництва клінічними та дослідницькими напрямками. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Руссек, Л.Н., Блок, Н.П., Бірн, Е., Чалела, С., Чен, К., Комерфорд, М., Фрост, Н., Хеннессі, С., Маккарті, А., Ніколсон, Л.Л., Паррі, Дж. ., Сіммондс, Дж., Стотт, П. Дж., Томас, Л., Трелівен, Дж., Вагнер, В., і Хакім, А. (2022). Презентація та фізіотерапевтичне лікування нестабільності верхнього відділу шийки матки у пацієнтів із симптоматичною генералізованою гіпермобільністю суглобів: консенсусні рекомендації міжнародних експертів. Front Med (Лозанна), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Тофтс, Л.Ж., Сіммондс, Дж., Шварц, С.Б., Ріххаймер, Р.М., О'Коннор, К., Еліас, Е., Енгельберт, Р., Клірі, К., Тінкл, Б.Т., Клайн, А.Д., Хакім, А.Дж. , ван Россум, МАЙ, і Пейсі, В. (2023). Педіатрична гіпермобільність суглобів: діагностична основа та опис. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Чи можуть люди з грижею міжхребцевих дисків знайти необхідне полегшення за допомогою тракційної терапії або декомпресії для полегшення болю?
Вступ
Хребет дозволяє людині бути рухливим і гнучким, не відчуваючи болю і дискомфорту під час руху. Це пояснюється тим, що хребет є частиною кістково-м’язової системи, яка складається з м’язів, сухожиль, зв’язок, спинного мозку та міжхребцевих дисків. Ці компоненти оточують хребет і мають три області, щоб дозволити верхнім і нижнім кінцівкам виконувати свою роботу. Однак хребет також старіє, коли тіло починає старіти природним шляхом. Багато рухів або звичайних дій можуть спричинити скутість тіла та, з часом, спричинити утворення грижі диска хребта. Коли це трапляється, грижа міжхребцевого диска може спричинити біль і дискомфорт у кінцівках, що змушує людей мати справу зі зниженою якістю життя та болем у трьох областях хребта. На щастя, існують численні методи лікування, такі як тракційна терапія та декомпресія, щоб полегшити біль і дискомфорт, пов’язані з грижею диска. У сьогоднішній статті розглядається, чому грижі міжхребцевих дисків викликають проблеми з хребтом, і як ці два способи лікування можуть допомогти зменшити грижі дисків. Ми розмовляємо з сертифікованими медичними працівниками, які об’єднують інформацію про наших пацієнтів, щоб оцінити, наскільки грижа міжхребцевого диска може бути причиною болю в опорно-руховому апараті. Ми також інформуємо та направляємо пацієнтів щодо того, як інтеграція декомпресії хребта та тракційної терапії може допомогти вирівняти хребет і зменшити грижа диска, яка спричиняє проблеми зі спиною. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити своїм медичним працівникам складні та важливі запитання щодо включення нехірургічних методів лікування як частину їхньої рутини, щоб зменшити біль і дискомфорт у їхніх тілах. Доктор Хіменес, округ Колумбія, включає цю інформацію як академічну послугу. відмова.
Чому грижа диска викликає проблеми з хребтом?
Ви відчуваєте постійний дискомфорт в шиї або спині, який не дає вам розслабитися? Чи відчуваєте ви поколювання у верхніх і нижніх кінцівках, що утрудняє захоплення предметів або ходьбу? Або ви помітили, що згорбившись за столом або стоїте, і розтягування викликає біль? Оскільки хребет утримує тіло у вертикальному положенні, до його основних компонентів належать рухомі хребці, волокна нервових корінців і спинномозкові диски, які допомагають надсилати сигнали нейронів у мозок, щоб дозволити рух, пом’якшити шокові сили на хребет і бути гнучким. Хребет дозволяє людині виконувати різні завдання без болю та дискомфорту через повторювані рухи. Однак, коли організм старіє, це може призвести до дегенеративних змін у хребті, що з часом спричиняє утворення грижі диска хребта. Грижа міжхребцевого диска є поширеним дегенеративним захворюванням опорно-рухового апарату, яке спричиняє прорив пульпозного ядра через будь-яку слабку ділянку фіброзного кільця та стискає навколишні нервові корінці. (Ge et al., 2019) В інших випадках, коли повторювані рухи починають спричиняти розвиток грижі міжхребцевого диска, внутрішня частина диска може стати сухою та крихкою. Навпаки, зовнішня частина стає більш фіброзною та менш еластичною, внаслідок чого диск зменшується та стає вузьким. Грижа міжхребцевого диска може вражати молоде та літнє населення, оскільки вони можуть мати багатофакторний внесок, який викликає прозапальні зміни в організмі. (Wu et al., 2020)
Коли багато людей відчувають біль, пов’язаний з грижею міжхребцевого диска, сам диск зазнає морфологічних змін через характеристику диска як часткового пошкодження, за яким потім слідує зміщення та грижа внутрішньої частини диска в хребетному каналі для стиснення корінці спинномозкових нервів. (Дьякону та ін., 2021) Це викликає симптоми болю, оніміння та слабкості у верхній і нижній частинах тіла через пошкодження нерва. Тому багато людей стикаються із симптомами болю, які випромінюють у руках і ногах. Коли стиснення нерва, пов’язане з грижею міжхребцевого диска, починає спричиняти біль і дискомфорт, багато людей починають шукати лікування, щоб зменшити біль, який викликає грижа міжхребцевого диска, щоб полегшити своє тіло.
Декомпресія хребта в глибині-відео
Вплив тракційної терапії на зменшення грижі диска
Багато людей, які страждають від болю, спричиненого грижею міжхребцевих дисків у хребті, можуть шукати лікування, наприклад тракційну терапію, щоб полегшити біль. Тракційна терапія - це нехірургічне лікування, яке розтягує та мобілізує хребет. Тракційна терапія може проводитися механічно або вручну фахівцем з болю або за допомогою механічних пристроїв. Вплив тракційної терапії може зменшити силу стиснення диска хребта, одночасно зменшуючи компресію нервових корінців шляхом розширення висоти диска в хребті. (Wang et al., 2022) Це дозволяє оточуючим суглобам у хребті бути рухливими та позитивно впливати на хребет. За допомогою тракційної терапії періодичні або постійні сили натягу допомагають розтягнути хребет, зменшити біль і покращити функціональні результати. (Куліговський та ін., 2021)
Вплив декомпресії хребта на зменшення грижі диска
Іншою формою нехірургічного лікування є декомпресія хребта, складна версія витягування, яка використовує комп’ютеризовану технологію, щоб допомогти застосувати контрольоване м’яке тягнуче зусилля до хребта. Декомпресія хребта полягає в тому, що вона може допомогти розтиснути спинномозковий канал і повернути грижу міжхребцевого диска у вихідне положення, одночасно стабілізуючи хребет і зберігаючи життєво важливі кістки та м’які тканини в безпеці. (Zhang et al., 2022) Крім того, декомпресія хребта може створити негативний тиск на хребет, щоб забезпечити потік поживних рідин і кисню крові назад до дисків, створюючи при цьому зворотний зв’язок, коли вводиться тиск напруги. (Рамос і Мартін, 1994) Як декомпресія хребта, так і тракційна терапія можуть запропонувати багато терапевтичних шляхів для надання полегшення багатьом людям, які мають справу з грижами міжхребцевих дисків. Залежно від того, наскільки важка грижа міжхребцевого диска спричинила проблеми з хребтом людини, багато хто може покладатися на нехірургічне лікування завдяки настроюваному плану, який персоналізовано відповідно до болю людини та може поєднуватися з іншими методами лікування для зміцнення навколишніх м’язів. Завдяки цьому багато людей можуть з часом позбутися болю, не забуваючи про своє тіло.
посилання
Дьякону, Г. С., Міхалаче, К. Г., Попеску, Г., Мен, Г. М., Русу, Р. Г., Тоадер, К., Чіукурель, К., Сточечі, К. М., Мітрої, Г., & Джорджеску, Л. І. (2021). Клінічні та патологічні міркування при поперековій грижі диска, пов’язаній із запальними ураженнями. Rom J Morphol Embryol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Інтрадуральна поперекова грижа диска: звіт про випадок і огляд літератури. Clin Interv Старіння, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Куліговський, Т., Скжек, А., і Чеслік, Б. (2021). Мануальна терапія шийної та поперекової радикулопатії: систематичний огляд літератури. Внутрішнє середовище охорони здоров'я, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Рамос Г. та Мартін В. (1994). Вплив аксіальної декомпресії хребців на внутрішньодисковий тиск. J Нейрохірург, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Клінічна ефективність механічної тракції як фізичної терапії грижі поперекового диска: мета-аналіз. Методи обчислювальної математики Мед, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Ву, PH, Кім, HS, і Джанг, IT (2020). Захворювання міжхребцевих дисків ЧАСТИНА 2: Огляд сучасних стратегій діагностики та лікування захворювань міжхребцевих дисків. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Чжан, Ю., Вей, Флорида, Лю, ЗХ, Чжоу, К. П., Ду, М. Р., Куань, Дж., і Ван, Ю. П. (2022). Порівняння техніки задньої декомпресії та традиційної ламінектомії при стенозі поперекового відділу хребта. Front Surg, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Чи можуть люди з болем у шиї та спині використовувати декомпресійну терапію, щоб відновити висоту диска хребта та знайти полегшення?
Вступ
Багато людей не усвідомлюють, що зі старінням тіла старіє і хребет. Хребет є частиною кістково-м’язової системи, яка забезпечує структурну підтримку тіла, утримуючи його у вертикальному положенні. Навколишні м’язи, зв’язки та тканини, що оточують хребет, сприяють стабільності та рухливості, тоді як хребетний диск і суглоби забезпечують амортизацію від вертикальної ваги. Коли людина перебуває в русі з повсякденною діяльністю, хребет може дозволити їй бути рухливою без болю чи дискомфорту. Проте з плином часу хребет зазнає дегенеративних змін, які можуть спричинити біль і дискомфорт у тілі, що змушує людину мати справу з перекриваючимися профілями ризику, які можуть вплинути на шию та спину. До цього моменту багато людей шукають лікування, щоб зменшити біль у хребті та відновити висоту диска в своєму тілі. У сьогоднішній статті розглядається, як біль у хребті впливає на шию та спину людини та як такі методи лікування, як спінальна декомпресія, можуть зменшити біль у хребті та відновити висоту диска. Ми розмовляємо з сертифікованими постачальниками медичних послуг, які консолідують інформацію про наших пацієнтів, щоб оцінити, як біль у хребті може суттєво вплинути на самопочуття та якість життя людини. Ми також інформуємо та направляємо пацієнтів щодо того, як інтегрована декомпресія хребта може допомогти зменшити біль у хребті та відновити висоту диска хребта. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити своїм медичним працівникам складні та важливі запитання щодо включення нехірургічних методів лікування в розпорядок здоров’я та оздоровлення, щоб полегшити біль у хребті та відновити якість життя. Доктор Хіменес, округ Колумбія, включає цю інформацію як академічну послугу. відмова.
Як біль у хребті впливає на шию та спину людини
Ви відчуваєте постійні м'язові болі в шиї та спині? Чи відчували ви скутість і обмежену рухливість під час поворотів? Або важкі предмети викликають напруження м’язів під час переходу з одного місця на інше? Багато людей перебувають у русі та займають дивні положення, не відчуваючи болю та дискомфорту, коли мова заходить про хребет. Це пов’язано з тим, що навколишні м’язи та тканини розтягуються, а диски хребта сприймають вертикальний тиск на хребет. Однак, коли фактори навколишнього середовища, травматичні ушкодження або природне старіння починають впливати на хребет, це може призвести до розвитку болю в хребті. Це пояснюється тим, що зовнішня частина диска хребта неушкоджена, а внутрішня частина диска уражена. Коли ненормальний стрес починає зменшувати споживання води всередину диска, це може внутрішньо стимулювати больові рецептори без симптомів нервових корінців всередині диска. (Zhang et al., 2009) Через це багато людей страждають від болю в шиї та спині та погіршують якість життя.
Біль у хребті може призвести до збігання профілів ризику, що змушує багатьох людей мати справу з сильним болем у попереку та шиї, через що навколишні м’язи стають слабкими, напруженими та перенапруженими. У той же час також уражаються навколишні нервові корінці, оскільки нервові волокна оточують зовнішню та внутрішню частини диска хребта, що викликає ноцицептивні болі в області шиї та спини та призводить до дискогенного болю. (Coppes та ін., 1997) Коли багато людей мають справу з болем у м’язах, пов’язаним із дисками хребта, це спричиняє цикл біль-спазм-біль, який може вплинути на їхні тіла через недостатню рухливість і спричинити болісні м’язові дії під час спроб бути рухливими. (Роланд, 1986) Коли людина має обмежену рухливість через біль у хребті, її природна висота диска повільно дегенерує, викликаючи більше проблем для її тіла та соціально-економічний тягар. На щастя, коли багато людей мають справу з болем у хребті, численні методи лікування можуть зменшити біль у хребті та відновити висоту диска.
Медицина руху - відео
Як декомпресія хребта зменшує біль у хребті
Коли люди шукають лікування болю в хребті, багато хто шукатиме хірургічного лікування, щоб зменшити біль, але це буде трохи дорого. Однак багато людей вибирають нехірургічні методи лікування через їх доступність. Нехірургічне лікування є економічно ефективним і адаптованим до болю та дискомфорту людини. Від хіропрактики до акупунктури, залежно від тяжкості болю людини, багато хто знайде необхідне полегшення. Одним із найбільш інноваційних методів лікування для зменшення болю в хребті є декомпресія хребта. Декомпресія хребта дозволяє прив’язати пацієнта до тракційного столу. Це пов’язано з тим, що він м’яко тягне хребет, щоб вирівняти диск хребта, зменшуючи тиск на хребет, щоб викликати природний процес загоєння тіла для полегшення болю. (Рамос і Мартін, 1994) Крім того, коли багато людей використовують декомпресію хребта, м’яке витягування забезпечує моторизоване відволікання хребта, що може спричинити фізичні зміни в диску хребта та допомогти відновити діапазон рухів, гнучкість і рухливість людини. (Амджад та ін., 2022)
Декомпресія хребта для відновлення висоти диска хребта
Коли людину прив’язують до верстату для декомпресії хребта, м’яке витягування допомагає хребетному диску повернутися до хребта, дозволяючи рідинам і поживним речовинам регідратувати хребет, збільшуючи висоту диска хребта. Це пояснюється тим, що декомпресія хребта створює негативний тиск на хребет, дозволяючи диску хребта повернутися до початкової висоти та забезпечуючи полегшення. Крім того, дивовижна річ, яку робить декомпресія хребта, полягає в тому, що її можна поєднувати з фізіотерапією, щоб допомогти розтягнути та зміцнити навколишні м’язи біля хребта для забезпечення більшої стабільності та гнучкості. (Ванті та ін., 2023) Це дозволяє людині бути більш уважним до свого тіла та почати впроваджувати невеликі зміни в свої звички, щоб зменшити біль від повернення. Коли багато людей починають думати про своє здоров’я та самопочуття, йдучи на лікування, вони відновлюють якість життя та повертаються до повсякденної рутини без проблем, що впливають на їхній хребет.
посилання
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Вплив нехірургічної декомпресійної терапії на додаток до звичайної фізіотерапії на біль, діапазон рухів, витривалість, функціональні порушення та якість життя порівняно з лише звичайною фізичною терапією у пацієнтів із поперековою радикулопатією; рандомізоване контрольоване дослідження. BMC розлад опорно-рухового апарату, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Рамос Г. та Мартін В. (1994). Вплив аксіальної декомпресії хребців на внутрішньодисковий тиск. J Нейрохірург, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Критичний огляд доказів циклу біль-спазм-біль при розладах хребта. Clin Biomech (Брістоль, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Вплив додавання механічної тяги до фізіотерапії на біль у попереку? Систематичний огляд з мета-аналізом. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
