Команда хіропрактики та фізіотерапії в клініці спини. Щороку в усьому світі відбувається багато автомобільних аварій, які зачіпають велику кількість людей, як фізично, так і психічно. Від болю в шиї та спині до переломів кісток і хлистової травми, автомобільні травми та пов’язані з ними симптоми можуть поставити під сумнів повсякденне життя тих, хто стикався з несподіваними обставинами.
У збірці статей доктора Алекса Хіменеса обговорюються автомобільні травми, спричинені травмою, в тому числі, які специфічні симптоми впливають на організм, а також конкретні варіанти лікування, доступні для кожної травми або стану в результаті автомобільної аварії. Потрапляння в автомобільну аварію може призвести не тільки до травм, але і до розгубленості та розчарування.
Дуже важливо, щоб кваліфікований постачальник, який спеціалізується на цих питаннях, повністю оцінив обставини будь-якої травми. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зв’яжіться з нами за номером (915) 850-0900 або надішліть повідомлення, щоб зателефонувати особисто доктору Хіменесу за номером (915) 540-8444.
Будь-яке зіткнення, зіткнення або аварія можуть спричинити різні травми, з болем у спині як основною травмою або побічним ефектом від інших травм. Зазвичай симптоми травми починаються відразу після зіткнення, але в інших випадках люди можуть відчувати симптоми не раніше, ніж через години, дні або навіть тижні. Це відбувається від адреналіну, який розливається по всьому тілу під час реакції зіткнення/бійки або втечі, затримуючи симптоми травми. Є повідомлення про людей, які пішли з аварії неушкодженими, але через деякий час потребують невідкладної медичної допомоги. Хіропрактика може забезпечити переваги ручної та моторизованої декомпресії хребта.
Переваги декомпресії
Головні травми
Травми голови виникають, коли водії та/або пасажири вдаряються головою об кермо, вікна, приладову панель, металеву раму, а іноді й один одного.
Травма голови вважається важким станом, який може викликати струс мозку, переломи черепа, кому, втрату слуху, когнітивні проблеми та проблеми з пам’яттю, а також проблеми із зором.
Значна травма голови може стати причиною тривалого та дорогого лікування з можливістю тривалої медичної допомоги.
Травми шиї
При зіткненні транспортних засобів часто трапляються травми шиї.
Найпоширенішим є удар хлистом, коли голова та шия ламаються від непрямої тупої сили, як задня частина.
Хлистовий удар може спричинити значне пошкодження зв’язок і м’язів, наприклад, набряк і біль у шиї, а також тимчасовий параліч голосових зв’язок.
Характер ушкодження хлиста може відрізнятися в залежності від швидкості, сили та загального стану здоров’я людини.
Травми спини
Тяжкість травм спини може бути різною: від розтягнення зв’язок до значного пошкодження нервів та/або спинного мозку.
Якщо пошкодження серйозне, це може призвести до втрати чутливості в тілі, втрати контролю над кінцівками або постійного паралічу.
Грижа диска може призвести до інвалідності, м’язової слабкості, поколювання та оніміння кінцівок, а також до болю в тілі.
Травми грудної клітки та тулуба
Сила зіткнення автомобіля може призвести до серйозних травм грудної клітки, які включають зламані ребра.
Зламані ребра самі по собі не можуть здатися небезпечними; вони можуть проколоти легені, що призведе до інших травм і внутрішньої кровотечі.
Пошкодження внутрішніх органів черевної порожнини.
Пошкодження малого таза.
Зламані кістки
Ноги, ступні, руки та кисті часто травмуються, ламаються, а іноді й вивихи.
Мотоциклисти також піддаються підвищеному ризику отримати серйозні травми, які включають:
Множинні переломи, внутрішні травми, травми голови та серйозні пошкодження зв’язок.
Пішоходи, яких збив транспортний засіб, мають підвищений ризик отримати відразу всі травми.
Переваги нехірургічної декомпресії
Мануальні терапевти навчаються виявляти та лікувати травми в результаті зіткнення транспортних засобів.
Нехірургічна декомпресія хребта м’яко розтягує хребет за допомогою моторизованого тягового пристрою, щоб допомогти змінити положення хребта та зняти тиск.
Коли тиск зменшується, диски хребта відновлюють свою природну висоту, знімаючи тиск на нерви та інші структури хребта.
Оптимальному загоєнню сприяє покращена циркуляція поживних речовин, води та кисню до місця травми.
Декомпресія сприяє зміцненню м’язів ураженої області.
Це забезпечує позитивні структурні зміни хребта.
Покращує роботу нервової системи.
безопераційне декомпресія є інструментом для виправлення травм і полегшення болю, що забезпечує оптимальне здоров'я для людини.
Таблиця декомпресії DOC
посилання
Апфель, Крістіан С та ін. «Відновлення висоти диска за допомогою нехірургічної декомпресії хребта пов’язане зі зменшенням дискогенного болю в попереку: ретроспективне когортне дослідження». BMC скелетно-м’язові розлади об. 11 155. 8 липня 2010 р., doi: 10.1186/1471-2474-11-155
Кочак, Фатманур Айбала та ін. «Порівняння короткочасних ефектів традиційного моторизованого витягування з нехірургічною декомпресією хребта, виконаної за допомогою пристрою DRX9000, на біль, функціональність, депресію та якість життя у пацієнтів із болем у попереку, пов’язаним із грижами диска поперекового відділу: сліпе рандомізоване контрольоване дослідження». Турецький журнал фізичної медицини та реабілітації vol. 64,1 17-27. 16 лютого 2017 року, doi: 10.5606/tftrd.2017.154
Макаріо, Алекс і Джозеф V Перголіцці. «Систематичний огляд літератури про декомпресію хребта за допомогою моторизованої тракції для хронічного дискогенного болю в попереку». Больова практика: Офіційний журнал Всесвітнього інституту болю том. 6,3 (2006): 171-8. doi:10.1111/j.1533-2500.2006.00082.x
ДТП при ішіасі. Після автомобільної аварії/аварії симптоми болю та дискомфорту можуть одразу слідувати за силою удару, що вказує на травму. Багато травм і симптомів з’являються відразу, як-от:
Біль від сильної травми та порізів.
Переломи кісток.
Вивихи.
Шийний хлист.
Біль у спині.
Сідничний нерв є найбільшим в організмі, і будь-яке пошкодження може викликати біль в одній або обох сторонах тіла. Тиск і стиснення нервів, зв’язок і м’язів, що супроводжуються слабкістю або онімінням нижньої частини спини, ніг або стоп, можуть викликати відстрочені симптоми ішіасу через години, дні, навіть тижні. Дуже важливо зустрітися з лікарем та мануальним терапевтом, що займається автокатастрофами, після будь-якої аварії, великої чи малої, щоб розробити ретельний індивідуальний план лікування.
Аварія автомобіля з ішіасом
Ішіас може бути викликаний защемленням нерва, який часто є наслідком зміщення хребта з місця, що спричиняє грижа та здавлення сідничного нерва. Травма в результаті автомобільної аварії може призвести до вибивання дисків хребта з місця, розриву та витекти, подразнюючи навколишні тканини і нервові закінчення. Травми спини є одними з найпоширеніших форм пошкоджень/травм, які є результатом автомобільної аварії/аварії, які можуть призвести до ішіасу. Зламані та/або зламані фрагменти хребця, стегна або тазу можуть здавлювати сідничний нерв. Навіть якщо початковий результат удару не призводить до ішіасу, з часом нелікована травма спини може призвести до симптомів ішіасу.
Симптоми
Автомобільні аварії часто активізують або погіршують існуючі умови як безсимптомне дегенеративне захворювання диска, що вражає сідничний нерв, викликаючи дискомфорт і біль. Загальні симптоми включають:
Легкий дискомфорт або біль.
Відчуття поколювання в нижній частині спини і по задній частині ноги.
Слабкість, оніміння або утруднення руху ноги та стопи.
Неможливість зігнути стопу вгору в щиколотці - відомо як падіння ноги.
Постійний біль в одній стороні сідниці або ноги.
Різкий біль, що заважає вставати і ходити
Утруднення сидіння.
Печіння або поколювання в одній нозі може посилюватися під час сидіння.
Інтенсивний біль.
Різке печіння та/або відчуття, що стріляє електрикою.
Діагностика
Лікар хребта та мануальний терапевт використовуватимуть інструменти діагностики, такі як рентгенівські промені та КТ, щоб побачити обсяг пошкодженої області.
Рентгенівський знімок покаже детальне зображення хребта та уражених кісток у цьому районі.
КТ включатиме 3D-зображення, яке показує навколишні м’язи, тканини та нерви, які можуть бути пошкоджені/поранені.
лікування
Лікар і мануальний терапевт потім розроблять відповідний персоналізований план лікування, який може використовувати різні методи та методики.
Хіропрактікі зазвичай є першим методом лікування, який вирівнює хребет і зменшує тиск на нерв.
Спеціаліст з лікування болю або фізіотерапевт буде залучений для реабілітації/одужання в міру внесення змін.
Ортопеди та неврологи можуть бути залучені для менш консервативного лікування у більш важких випадках, включаючи хірургічні варіанти.
Інші методи лікування можуть включати ін’єкції стероїдів або протизапальні препарати для зняття нервового тиску.
Будова тіла
Фаза реабілітації після травм
Сучасні внутрішньоклінічні методи вимірювання складу травмованого тіла є непрямими, тоді як передові медичні методи обмежують частоту тестування. InBody надає вигідні, комплексні та своєчасні вимірювання, які визначають зони слабкості внаслідок пошкодження, травми або нещодавньої операції та розробляють індивідуальну програму реабілітації для покращення функціонального стану.
Під час фази реабілітації посилення малорухливої поведінки та/або іммобілізації спричиняють втрату м’язів у пошкодженій або оперованій області. Незалежно оцінюючи безжирову масу кожного сегмента рук, ніг і тулуба, мануальний терапевт або фізіотерапевт збирає базову інформацію про сегменти тіла з обмеженою рухливістю.
InBody може допомогти надати додаткове уявлення про склад тіла людини, щоб проаналізувати довгострокові ризики для здоров’я та розробити індивідуальне вправи для покращення загального стану здоров’я та зниження ризиків для здоров’я. Це надає корисну інформацію для виявлення потенційних дисбалансів, пов’язаних із втратою м’язової маси після травми/операції, яку можна націлити та покращити. Виявлення цих дисбалансів дозволяє терапевтам підвищити функціональну придатність і рухливість, допомагаючи людині зменшити ризик повторного або нових травм.
посилання
Defouilloux, B та ін. «A propos de trois observations chez des polytraumatisées de la route présentag une fracture du bassin associée à des signes neurologiques» [Про 3 випадки множинних транспортних травм з переломами таза, пов’язаними з неврологічними ознаками]. Journal de radiologie, d'electrologie, et de medecine nucleaire vol. 48,8 (1967): 505-6.
Ноубл, J та ін. «Аналіз ушкоджень периферичних нервів верхніх і нижніх кінцівок у популяції пацієнтів із множинними травмами». The Journal of Trauma vol. 45,1 (1998): 116-22. doi:10.1097/00005373-199807000-00025
Walsh, K et al. «Ризик болю в попереку у людей, які госпіталізовані через дорожньо-транспортні пригоди та падіння». Журнал епідеміології та громадського здоров'я вип. 46,3 (1992): 231-3. doi:10.1136/jech.46.3.231
Після автомобільної аварії, яка, можливо, не спричинила серйозних пошкоджень, люди часто вважають, що з ними все гаразд, лише потім дізнаються про серйозну травму. Як відбуваються ці приховані травми? Саме через реакцію тіла на боротьбу або втечу воно активізується на високій швидкості. Він робить усе необхідне, щоб уникнути шкоди. ТРезультатом цього є те, що люди можуть не усвідомити/виявити, що вони отримали поранення, доки не пройдуть небезпечні обставини. Лікарі з автокатастроф і мануальні терапевти добре знайомі з цими типами прихованих травм.
Травми, отримані в результаті автомобільних аварій, які не викликають шкоди, часто не видно. Це можуть бути внутрішні травми, а також порушення зміщення суглобів і м’язів, які часто можна побачити лише за допомогою обширного рентгена, МРТ або детального фізичного огляду. Однак а професійний мануальний терапевт може визначити першопричини травми за одну консультацію.
Приховані травми
Whiplash
Деякі травми, наприклад відстрочений хлист, не з’являтися відразу, оскільки симптоми можуть тривати кілька днів. Це найпоширеніша травма в результаті ДТП. Це коли голова відкидається назад, а потім швидко/сильно відкидається вперед під час зіткнення. Поштовховий рух вперед-назад викликає розтягнення м’язів, розтягнення зв’язок, які можуть розтягнути та/або розірвати сухожилля та м’язи шиї. Травма може погіршитися, оскільки людина не усвідомлює, що вона має цю травму, і вони повертаються, обертаються і витягують шиї, як зазвичай. Симптоми включають:
Жорстка/підтягнута шия
Тупий біль у шиї
Біль у спині
Ригідність плечей, біль і біль
Рекомендується якомога швидше звернутися до лікаря або мануального терапевта для діагностики та лікування.
Травми м’язів, сухожиль і зв’язок
Пошкодження м’язів, сухожиль та/або зв’язок можуть статися через хлистову травму, але вони також може виникнути в інших частинах тіла як руки, лікті, коліна та щиколотки.
Контактні травми Синці та набряки
Водії та пасажири можуть отримати синці та набряки від контакту з твердими поверхнями, такими як кермо, приладова панель та двері. Ремені безпеки також можуть спричинити травми внаслідок швидкого/швидкого гальмування або аварії.
Струс мозку
Це коли мозок з силою контактує з черепом, що призводить до синців / травми мозку. Рекомендується негайно звернутися до лікаря, якщо після автомобільної аварії виникли будь-які з наступних симптомів:
Запаморочення
Втрата рівноваги/рівноваги при стоянні та ходьбі
Труднощі зосереджуються
Труднощі з запам'ятовуванням речей
Травма хребта
Хребет може отримати окремі травми або травми в результаті автомобільної аварії. Це включає:
Вивих/с
Переломи
Стиснуті хребці
Роздавлені хребці
Більше симптомів може з’явитися після того, як шок зникне.
Це часто виявляє тяжкі, виснажливі травми, які впливають на нерви та контроль м’язів різних органів і частин тіла.
Лікування та реабілітація біохіропрактики
Одним з найбільш ефективних і рекомендованих способів полегшити біль і правильно залікувати приховані травми є хіропрактика і реабілітація.. Професійний мануальний терапевт може запобігти розвитку подальших травм, одночасно полегшуючи та полегшуючи поточний біль.
Ліки не потрібні
Все більше людей стають залежними від ліків за рецептом після нещасних випадків та інших травм. Хіропрактика лікує причину болю без ліків. Це дозволяє організму відновлюватися природним шляхом і повертатися до руху природним шляхом.
Зменшує тривалий біль
Багато людей продовжують мати справу з хворобами спини, шиї та іншими хронічними болями після нещасного випадку. Хіропрактика дістає корінь проблеми. Терапевтичні сеанси маніпулюють тілом і допомагають природним чином відновити загальний діапазон рухів тіла. Мануальний терапевт порекомендує вправи та розтяжку, щоб зберегти тіло сильним і гнучким, щоб запобігти болю.
Зменшує рубцеву тканину
Після того, як тіло зазнає травми, як-от автомобільна аварія, м’язи та зв’язки можуть бути розтягнутими та розірваними. Це може призвести до розвитку ділянок внутрішньої рубцевої тканини. Це може обмежити рух. Хіропрактика допомагає зменшити рубцеву тканину, зберігаючи тканини пухкими та розслабленими. Це забезпечує нормальний діапазон рухів.
Зняття запалення
Автотравми можуть призвести до тривалого запалення, яке може зробити життя нещасним. Хіропрактори навчаються виявляти приховані мікророзриви, які рентгенівські промені не можуть сканувати. Однак це мікроскопічні розриви всередині м’язів, які часто є основною причиною запалення. За допомогою фізичних маніпуляцій організм зможе знову вивільнитися Речовини ІЛ-6 природно. Це життєво важливий протизапальний засіб.
Здоровий склад тіла
Персоналізована функціональна медицина
Персоналізована функціональна медицина – це нова модель медицини, яка враховує індивідуальний підхід при виробленні рекомендацій щодо здоров’я. Організм працює як цілісна система, а не як окремі частини. Ця форма медицини поєднує нові технологічні підходи, включаючи нещодавню експресію генів, а також відкриття в галузі науки про життя та поведінку. Персоналізована функціональна медицина дивиться на предмет нутрігеноміка. Нутригеноміка визначається як зв’язок між поживними речовинами та експресією генів. Подібно до визначення індивідуального складу тіла, нутрігеномічне тестування може допомогти людям зрозуміти, як дієтичні компоненти впливають на їхні гени. Це допоможе запобігти розвитку хронічних захворювань.
посилання
Каліл, Ана Марія та ін. «Картографування травм у жертв дорожньо-транспортних пригод: огляд літератури». Revista Latino-Americana de enfermagem vol. 17,1 (2009): 120-5. doi:10.1590/s0104-11692009000100019
Дінді, Куру та ін. «Дорожньо-транспортні травми: епідеміологія, проблеми та ініціативи в Індії». Національний медичний журнал Індії vol. 32,2 (2019): 113-117. doi: 10.4103/0970-258X.275355
Мініч, Діна М. та Джеффрі С. Бленд. «Персоналізована медицина способу життя: актуальність для харчування та рекомендацій щодо способу життя». TheScientificWorldJournal vol. 2013 129841. 26 червня 2013 р., doi: 10.1155/2013/129841
Пальмнес, Марі та ін. «Перспектива: метаботипування – потенційна персоналізована стратегія харчування для точної профілактики кардіометаболічних захворювань». Advances in nutrition (Bethesda, Md.) vol. 11,3 (2020): 524-532. doi:10.1093/advances/nmz121
Сімс, JK та ін. «Травми пасажира внаслідок ДТП». JACEP vol. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
З огляду на кількість людей/транспортних засобів на дорозі сьогодні, автомобільні аварії стають частими, і навіть незначні можуть завдати шкоди. Найбільш очевидним є руйнування транспортного засобу під час та після зіткнення. Але ці аварії та аварії також спричиняють серйозні пошкодження тіла, які не відразу видно чи відчути. Майже кожна аварія та аварія призводять до травм одного або кількох учасників. При зіткненні транспортних засобів як великого, так і малого, при зіткненні двох або більше транспортних засобів діє сила. Напрямок і кількість сили можуть завдати шкоди тілу від скручування, згинання, ударів і поштовхів, які не призначені для цього тіла.. Імовірність потрапити в автомобільну аварію, яка спричинить тілесні ушкодження, становить 1 до 5.
Найбільш частими травмами є:
Часті травми м’яких тканин
Забиття / забої
Навіть незначна автомобільна аварія може викликати синці. Зіткнення може штовхнути тіло від ременя безпеки, але в той час, як він виконує свою роботу, не даючи людині вилетіти з вікна, це може залишити синці на кілька днів після цього. Синці рідко є серйозними травмами, які вимагають медичної допомоги і зазвичай заживають протягом тижня або двох.
Whiplash
Фізична сила внаслідок аварії може змусити голову рухатися зі швидкістю, з якою вона не повинна рухатися. Біль або дискомфорт у шиї та спині після зіткнення можуть свідчити про тривалу хворобу whiplash навантаження на м'язи і зв'язки. Ці штами можуть бути болючими і тривати тижнями для повного відновлення, а якщо їх не лікувати, можуть призвести до хронічного болю.
Травми шиї та хребта
Інтенсивна сила, яку тіло витримує від зіткнення, може завдати серйозної шкоди тілу, яка не проявляється відразу або не викликає запалення/болю, даючи людині зрозуміти, що щось не так. Можуть виникнути грижі або розриви дисків у хребті. Це може призвести до серйозних травм, які викликають сильний біль і обмежують рухливість і гнучкість. Якщо біль не зникає через кілька днів або в анамнезі є травми шиї/спини та/або захворювання, проконсультуйтеся з фахівцем з хіропрактики або спеціалістом з хребта, щоб перевірити, чи є травма хребта чи навколишніх м’язів, сухожиль. , і зв'язки. Лікування хіропрактикою та фізіотерапія важливі для повернення організму до оптимального здоров’я. Хірургія може бути варіантом, якщо є серйозна травма шиї або хребта.
Часті травми голови
струсу
Під час зіткнення часті удари головою об кермо, вікно або дах можуть спричинити струс мозку. Люди можуть відчувати проблеми з пам’яттю, наприклад, не пам’ятати, що сталося перед зіткненням, або відчувати, що робота мозку не така швидка. Лікування будь-якої травми голови має вирішальне значення. Лікування допоможе полегшити головний біль і відновити мозок до здорового стану.
Черепно-мозкові травми
Ці травми можуть спричинити наслідки, що змінюють життя. Черепно-мозкова травма може змінюватися:
Спосіб функціонування мозку
Обробляє інформацію
Обробляє емоції
Відновлення після черепно-мозкової травми можливе, але може зайняти час, залежно від виду та тяжкості пошкодження.
Часті психічні та емоційні травми
Посттравматичний стресовий розлад
Коли організм переживає екстремальний стрес, як-от автомобільна аварія, існує потенціал розвитку емоційних і психічних станів, таких як посттравматичний стресовий розлад або посттравматичний стресовий розлад.. Симптоми можуть включати:
Уникати певних звуків або зображень, які пов’язані з автомобільними аваріями, або реагувати зі страхом на них
Проблеми зі сном, викликані тривогою та/або кошмарами
Лікування є життєво важливим, і психологи та терапевти можуть допомогти люди висловлюють свої почуття та навчають людей технікам подолання стресів, тривог і страхів, щоб привести їх до здорового життя.
Внутрішні травми
Зламані кістки
Внаслідок зіткнення тіло може зіткнутися з різними ділянками транспортного засобу, напружуючи опорно-рухову систему, яку він не витримує. Це може відбуватися різними способами, коли частина транспортного засобу затискає тулуб, руки або ноги, що спричиняє перелом. Крім того, залежно від швидкості зіткнення ремінь безпеки міг зупинити тіло, раптово спричинивши перелом ребер. Переломи кісток часто трапляються в автомобільних аваріях/аваріях, однак деякі переломи можуть вимагати хірургічного втручання та обладнання для скидання кісток, щоб забезпечити належне загоєння. Залежно від типу перерви, людям може знадобитися місяць або більше відпочинку. Хіропрактика та фізіотерапія можуть допомогти прискорити одужання.
Внутрішнє кровотеча
Органи тіла ніжні і тендітні. Сила удару від автомобільної аварії може спричинити всі види пошкоджень, спричинивши їх кровотечу. Це серйозні травми і досить поширені при зіткненнях на високій швидкості.
Лікарі з автоаварій та хіропрактика
Позитивність тіла
Бодіпозитив — це те, що кожна людина має психологічне уявлення про своє тіло чи образ. Це включає:
Як людина думає про форму свого тіла
Розмір
Емоції, пов'язані з їх сприйняттям
Фітнес-індустрія та індустрія моди використовувалися для реклами того, як має виглядати ідеальне тіло, а ті, у кого образ тіла не відповідав цим критеріям, могли розвинути відчуття неповноцінності. У відповідь на це позитивність тіла став рухом, який швидко розвивається в соціальних мережах. Мета руху – закликати суспільство зосередитися на загальному здоров’ї людини, а не на тілі. Це заохочує прийняти будь-який тип статури, незалежно від розміру чи форми. У руху є супутник, відомий як Здоровий у будь-якому розмірі або HAES рух, який зосереджується на інших показниках здоров’я, крім ваги. Це заохочує зосередитися на виробленні здорових звичок, які призводять до покращення здоров’я. HAES включає три компоненти:
Інтуїтивне харчування
Стимулює прийняття тілом
Сприяє фізичній активності через рух і здоров’я замість структурованого режиму вправ
Ці рухи пропонують реалістичні та підбадьорливі способи розпізнати та досягти оптимального здоров’я. Вони сприймають тіло та здоров’я на кожному етапі фізичної та здоров’я людини.
відмова
Інформація в цьому документі не призначена для заміни стосунків один на один з кваліфікованим медичним працівником, ліцензованим лікарем і не є медичною порадою. Ми заохочуємо вас приймати власні рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень та партнерства з кваліфікованим спеціалістом із охорони здоров’я. Наша інформаційна сфера обмежена хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, чутливими проблемами здоров’я, статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми забезпечуємо та представляємо клінічну співпрацю з фахівцями з широкого кола дисциплін. Кожен спеціаліст керується своєю професійною сферою діяльності та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або розладах опорно-рухової системи. Наші відео, публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та підтримують, прямо чи опосередковано, нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та виявив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. Ми надаємо копії допоміжних досліджень, доступних регуляторним радам та громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900.
Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, CTG*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
телефон: 915-850-0900
Ліцензія в Техасі та Нью-Мексико
посилання
Дункан, GJ і R Meals. «Сто років автомобільних ортопедичних травм». Ортопедія об. 18,2 (1995): 165-70.
Гамільтон Дж.Б. Пошкодження ременями безпеки. Br Med J. 1968, 23 листопада; 4 (5629): 485-6. DOI: 10.1136/bmj.4.5629.485. PMID: 5697665; PMCID: PMC1912721.
Сімс, JK та ін. «Травми пасажира внаслідок ДТП». ЯЦЕП vol. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
Багато людей люблять їздити на всюдиходах або квадроциклах. Це веселе проведення часу, яке виводить людей на природу. однак, під час водіння/їзди на будь-якому типі транспортного засобу існує ймовірність аварій та нещасних випадків, які можуть призвести до серйозних травм. На жаль, багато людей сідають на квадроцикли, не розуміючи належним чином, як працює транспортний засіб, заходи безпеки та що робити в надзвичайній ситуації. Кілька фактів про аварії на квадроциклах, надані в Комісія з безпеки споживчих товарів:
130,000 XNUMX+ людей щороку отримують травми в результаті аварій на квадроциклах
Щорічно в цих аваріях гине понад 700 осіб
Близько третини загиблих – це молодше 16 років.
Багато аварій можна було б запобігти, якби належним чином протоколи безпеки слідкували
Багато з цих аварій відбуваються через недбалість або необережність водія або іншої особи, яка робить те ж саме в безпосередній близькості. Причини варіюються від:
Перевищення швидкості необережно
Крутий підйом на гірку
Перекидання
П'яне водіння
Перевищення ємності
Багато з цих транспортних засобів призначені для розміщення лише одного пасажира. Коли в транспортному засобі перебуває другий або третій пасажир, аварії зазвичай відбуваються через падіння або скидання другорядних пасажирів. В інших випадках пасажир не може зміщувати свою вагу разом з водієм, в результаті чого весь транспортний засіб виводиться з рівноваги.
ATV
Сьогодні квадроцикли використовуються для різних робіт, включаючи прикордонне патрулювання, будівництво, екстрену медичну допомогу, прибирання снігу та утримання сільськогосподарських угідь. Вони можуть бути веселими, але також можуть бути надзвичайно небезпечними, якщо на них не їздити належним чином. Щороку швидші та потужніші квадроцикли надходять на ринок для покупки. Перші квадроцикли мали близько 7 кінських сил, двигун об’ємом 89 куб. См і важив близько 200 фунтів. Сьогодні деякі мають двигуни об’ємом 600 куб.см, потужністю 50 кінських сил, важать понад 400 фунтів і можуть розвивати швидкість до 100 миль на годину. Це потужні машини, які можуть завдати серйозних травм.
Травми зазвичай трапляються у чоловіків у віці від 18 до 30 років
80 відсотків травм зачіпають водія, а не пасажира
Найпоширеніша причина травми пов’язана з перевертаннями та/або перекиданнями
Коли це станеться, і водія, і пасажира може викинути, а в деяких випадках — затиснути.
Симптоми та травми
Поширені травми ATV включають:
Біль навколо тіла
М'язова ригідність
Переломи
Зламані кістки
Вивих/с
Whiplash
Головні болі
Мігрень
Струс мозку
Неврологічні травми
Пошкодження спинного мозку
Хронічний біль
Затуманений зір
Хіропрактика та фізіотерапія
Так само, як автомобіль травми в ДТП, можуть бути відстрочені симптоми, які починають проявлятися протягом кількох днів або тижнів. Якнайшвидше звернення до лікаря важливо для зменшення запалення та набряку до того, як травма/и погіршиться або призведе до інших виснажливих станів. Клініка медичної хіропрактики та функціональної медицини травм може допомогти відновити рухливість і гнучкість після аварії квадроцикла. Поєднання фізіотерапії, хіропрактики та масажу допоможе:
Переконайтеся, що всі водії мають освіту та розуміють, як керувати квадроциклом
Прочитайте інструкцію з експлуатації, дивіться відео з безпеки
Знайте обмеження автомобіля
Знайте місцевість, куди він буде проїхати
Перевірте та знайте місцеві та державні норми
Ніколи не дозволяйте маленьким дітям керувати автомобілем
Ніколи не керуйте автомобілем у нетверезому стані
Зберігайте телефон або інший пристрій зв’язку на випадок надзвичайної ситуації
Будова тіла
Значення фазового кута можуть визначити, що відбувається в тілі
Це може допомогти виявити ризики для здоров’я, вирішити основні проблеми зі здоров’ям та відстежити хід змін у способі життя, як-от дієта та фізичні вправи. Багатьом людям аналіз фазового кута допоміг приймати рішення щодо здоров’я та здоров’я на основі даних. Багато медичних практик використовують його для персоналізації плану лікування пацієнта. Фактори способу життя, які можуть вплинути на фазовий кут, включають:
Інформація в цьому документі не призначена для заміни стосунків один на один з кваліфікованим медичним працівником, ліцензованим лікарем і не є медичною порадою. Ми заохочуємо вас приймати власні рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень та партнерства з кваліфікованим спеціалістом із охорони здоров’я. Наша інформаційна сфера обмежена хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, чутливими проблемами здоров’я, статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми забезпечуємо та представляємо клінічну співпрацю з фахівцями з широкого кола дисциплін. Кожен спеціаліст керується своєю професійною сферою діяльності та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або розладах опорно-рухової системи. Наші відео, публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та підтримують, прямо чи опосередковано, нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та виявив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. Ми надаємо копії допоміжних досліджень, доступних регуляторним радам та громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900.
Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, КТГ* електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com телефон: 915-850-0900 Ліцензія в Техасі та Нью-Мексико
У той час як синці, хворобливість і подряпини є поширеними, хлыстові та хронічні хлистові травми можуть не проявлятися протягом кількох днів або тижнів. Хоча сучасні транспортні засоби безпечніші, ніж будь-коли, вони все ще можуть зробити так багато, коли мова йде про здоров’я тіла та опорно-рухового апарату. Потрапивши в автомобільну аварію, навіть легке постукування може викликати раптовий поштовх у хребет що, хоча людина не відчувала нічого схожого на дискомфорт чи біль, достатньо було змістити диски з місця або налаштувати їх, щоб вони зрушили з місця. Ніхто не хоче потрапити в автомобільну або мотоциклетну аварію, але незалежно від хороших звичок водіння або від того, наскільки розвинені функції безпеки в транспортному засобі, середній водій буде учасником трьох-чотирьох автомобільних аварій у своєму житті..
Whiplash
Хлистова і хронічна хлистова травма часто зустрічається в автомобільних аваріях. Понад 3 мільйони американців звернуться до лікаря та мануального терапевта з приводу автомобільних аварій та наслідків хлыстової травми. Щоб отримати травму, потрібна лише швидкість 2.5 миль/год. І удар хлистами трапляється не тільки при ударі ззаду, є кілька способів, яким людина може бути піддана удару хлистом, зокрема, отримати хлист, атракціони в парку розваг і падіння з велосипеда чи коня.
Симптоми
Більшість симптомів хлистового хряща розвиваються протягом перших двадцяти чотирьох годин, але це не завжди так. Загальні симптоми включають:
Більшість людей усвідомлюють, що у них є хлист через день або два, але для інших це може зайняти кілька тижнів або навіть місяців, щоб представити. Хлиб - це класифікуються за ступенем або класом:
Оцінка 0
Особа не пред’являє жодних скарг та не має симптомів/ознак фізичної травми.
Оцінка 1
Існує болі в шиї але є відсутність фізичних ознак травми.
Оцінка 2
Існує ознаки/симптоми ураження опорно-рухового апарату і з'являється біль у шиї.
Оцінка 3
Існує ознаки/симптоми неврологічного ураження і з'являється біль у шиї.
Середня кількість часу, протягом якого більшість людей залишаються вдома з роботи, становить близько 40 днів. однак, коли хлистовий біль триває довше кількох тижнів, це вважається хронічним хлистом.
Хронічний хлист
Деякі особи з хлистова хряща відчуває хворобливі симптоми протягом багатьох років. Це стосується тих, хто уникає або відмовляється від медичної допомоги та вчиться з нею жити.
Параметри лікування
Існують дуже ефективні методи лікування хлистових і хронічних хлистових травм. Залежно від ступеня травми, розробка правильного плану лікування/реабілітації вимагає індивідуальної консультації з мануальним терапевтом щоб обговорити варіанти, які можуть включати:
Полегшення болю
Біль може бути нестерпним. Безрецептурні знеболюючі засоби, такі як ібупрофен, для тимчасового полегшення. Однак пацієнту знадобиться тривале лікування, щоб не перерости в хронічний біль.
Шейка Браслета
Брекети для шиї допомагають обмежити біль, але їх не слід носити більше трьох-чотирьох днів. При занадто тривалому носінні м’язи шиї не зможуть отримати силу, необхідну для підтримки голови.
Не сидіть занадто довго
Не тримайте голову в одному положенні занадто довго. Це включає сидіння в ліжку, перегляд телевізора або роботу за письмовим столом. Це створює великий тиск і навантаження на шию, роблячи біль ще сильнішою та тривалішою.
Спати правильно та комфортно
Багатьом може бути важко прийняти зручне положення під час сну. Сон на спині з поверненою на бік головою може посилити біль. Спробуйте якісний ергономічна подушка що дозволяє людині спати на боці і знімає тиск з шиї.
Вирівнювання хребта
Ураження хребта може призвести до зміщення хребта. Це може призвести до додаткових проблем у спині або плечах. Завжди корисно звернутися до мануального терапевта, який спеціалізується на травмах в результаті автомобільних аварій, щоб вирівняти хребет і шию, а також для реабілітації, щоб зміцнити м’язи та запобігти подальшим травмам. Зверніться до мануального терапевта, щоб оцінити травми та розробити індивідуальний план лікування, який підходить для стану людини.
Усі різні
Деякі люди можуть відчувати скутість і болі протягом кількох днів, а потім не відчувають сильного болю. Деякі люди відчувають сильний біль відразу після аварії, а інші не відчувають болю протягом кількох днів або навіть тижнів. Обидва сценарії досить поширені. М'яка серветка травми може бути дуже обманливим. Деякі не відчувають болю протягом місяців після аварії. Багато хто не думають, що їм потрібно звертатися до лікаря або мануального терапевта, тому що немає болю чи симптомів. Однак підготовка до появи серйозних проблем, зокрема:
Постійні головні болі
Оніміння в руках або руках
Біль між плечами
Погана постава
Хронічне напруження м’язів
Хворобливі спазми
Дегенерація дисків
Хворобливий запалений артрит
Швидкий розвиток артриту
Болючі, напружені або негнучкі м’язи
Порушення сну
Втома
Запаморочення
Будова тіла
Зниження фізичної активності
Відсутність фізичної активності є основним фактором прогресування саркопенія. Вправи з опором можуть допомогти зберегти м’язову масу та допомогти наростити м’язову силу. Люди, які ведуть сидячий образ життя, можуть посилити наслідки саркопенії.
Зменшення рухових нейронів
Старіння супроводжується втратою рухових нейронів внаслідок загибелі клітини. Це призводить до зменшення м’язового волокна. Це зменшення м’язових волокон призводить до:
Порушення працездатності
Зниження функціональних можливостей
Знижена здатність виконувати повсякденні завдання
Відмова від відповідальності в дописі в блозі доктора Алекса Хіменеса
Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі та Нью-Мексико*
Керування автомобілем із болем у спині може перетворити подорожі в кошмар. Ось кілька порад щодо водіння, які допоможуть зберегти спину під час руху. Немає нічого подібного до свободи виїзду на відкриту дорогу. Сім’я, друзі або наодинці, місце призначення разом із новими пам’ятками, що пролітають повз, освіжає розум. З пандемією COVID, багато хто звернувся до вантажівок, автомобілів, позашляховиків і фургонів для комфортного та безпечного способу пересування.
Біль у спині від водіння може стати серйозною проблемою. Дослідження показали, як болі в попереку, і витрати значної кількості часу за кермом взаємопов'язані. Інші дослідження також показали, що сидячий спосіб життя, наприклад, тривале сидіння, призведе до певної форми болю в спині, яка може посилюватися при тривалому водінні. Дорожні поїздки та регулярні поїздки можуть вплинути на хребет людини. Це залежить від тривалості перебування водіїв за кермом а також будь-які наявні захворювання хребта.
Довгі поїздки і дорожні поїздки може вплинути на організм, який може продовжувати посилювати свою тяжкість. Люди живуть більшу частину свого життя в а зігнута/згинальна постава. Це означає, що є можливість змінювати позиції та пересуватися. Це може бути як спати, згорнувшись калачиком, потім на спині, сидячи за столом/робочою станцією, потім стоячи, витягнувшись, скручуючись, і згинання.
Керування автомобілем створює зовсім інший тип навантаження на хребет через фізичну механіку. Автомобілі створюють різні види сил на спину. Такі фактори, як прискорення, уповільнення, похитування з боку в бік і вібрація, можуть сприяти виникненню болю в спині. Для розробки стопи і ноги керують транспортним засобом, і тому не можуть допомогти стабілізувати хребет, а вібрація від нерівних доріг може спричинити проблеми з диски хребта.
Дискомфорт і біль можуть виникнути для водія та пасажирів. Особи з діагностованими захворюваннями спини можуть відчувати погіршення симптомів і посилення болю. Це може бути а дисбаланс постави, ішіас або артрит. Ось кілька порад щодо водіння, які допоможуть запобігти болі в спині до, під час і після поїздки.
Перед водінням
Попередження це найкращий спосіб зменшити біль у спині під час водіння. Рекомендуються такі запобіжні заходи:
Подумайте про те, щоб отримати корисні засоби для сидіння/подушки для поперекової підтримки, як піна з ефектом пам’яті та наповнені повітрям подушки сидінь.
If спеціально для боротьби з болем у куприку, рекомендується опора з вирізом для куприка.
Оптимізуйте сидіння, трохи розташувавши спинку поза повністю вертикально, від Від 100 до 105-110 градусів, тож людина зберігає правильну поставу. Більше нахилів може призвести до положення голови вперед, що може викликати біль у шиї.
Сидіння має бути достатньо близько до керма, щоб забезпечити розслаблену позу верхньої частини тіла. Однак стежте за тим, щоб ноги не були занадто близько до керма і було місце для маневру. The сидіння має бути рівно приблизно на 5 градусів вгору для забезпечення підтримки ніг.
Якщо ви не можете забезпечити поперекову підтримку, згорнувши рушник/товстий светр тощо, можна покласти на нижню частину спини, щоб швидко виправити ситуацію.
Диск
Очі в дорогу і руки на 10 і 2, але не знімайте фокус з хребта.
Якщо їздити більше 20 хвилин, рекомендується відрегулювати/змінити положення сидячи. Лише невелике налаштування може зменшити рушійну силу хребта.
Їздити більше години, потім необхідні короткі перерви. Піт-стопи – це рятівники. Подібно до робочих перерв, які передбачають стояння, ходьбу та розгинання, нахили вперед і нахили назад забезпечать гнучкість хребта без стиснення з оптимальним кровотоком.
Сидіння з підігрівом може допомогти заспокойсянапружені м'язи спини. Він виконує роль грілки.
Витягніть речі з кишень, особливо гаманці або подібні предмети у задній кишені. Це може призвести до асиметричного положення, яке призведе до перенесення ваги/стресового навантаження на одну сторону, створюючи додаткове навантаження на хребет і незручні пози.
Зупинка
Після тривалого керування автомобілем відпочинок є життєво важливим для здоров’я хребта. Використовуйте час поза транспортним засобом, щоб продовжити профілактику.
Не рекомендується сидіти відразу після водіння.
Відразу після водіння кузов має рухатися, перебуваючи деякий час у статичному положенні водія/пасажира.
Стояти, ходити і робити щось ніжні розтяжки рекомендуються. Прикладами є розгинання спини та бічні вигини.
Основні вправи може допомогти, і його також слід включити в регулярний режим фізичних вправ.
Однак вправи після тривалих або виснажливих поїздок при втомі організму не рекомендуються, т.к інтенсивні фізичні навантаження можуть призвести до травми або посилення болю в спині.
Біль триває після
Якщо був невеликий/невеликий біль або якщо це було безболісно, то, можливо, поради щодо водіння допомогли. Якщо біль не зникає, а ці поради щодо водіння не допомагають, можливо, настав час звернутися до лікаря або мануального терапевта. Можна очікувати незначних болів, але якщо біль триває довше кількох днів або обмежує функцію, то рекомендується звернутися за медичною допомогою.
Лікування хіропрактики при автомобільній аварії
Відмова від відповідальності в дописі в блозі доктора Алекса Хіменеса
Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі та Нью-Мексико*
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
