Бейсбольні травми Клініка мануального терапевта

Гра в бейсбол негативно впливає на організм, особливо коли гравці переходять із малої ліги в середню школу, коледж, нижчу лігу та профі. Найпоширеніші бейсбольні травми можуть варіюватися від легких до серйозних, від звичайного зносу суглобів і м’язів до повторюваних стресових травм, зіткнень з іншими гравцями, ударів м’ячем або тілесних травм. Мануальний терапевт може забезпечити ідеальне лікування для гравців будь-якого віку та рівня зі скороченням часу простою та прискореним загоєнням і відновленням.

Бейсбольні травми

Незважаючи на те, що було досягнуто багато успіхів у сфері безпеки та здоров’я гравців, від шоломів із захистом обличчя до накладок на гомілки та руки, обладнання зменшує удари та ризики травм. Гра все ще передбачає біг, ковзання, повороти та стрибки, що змушує тіло незграбно маневрувати. Гравці часто повідомляють, що ковзають першими, відчувають удар або поворот, щоб зловити м’яч, що летить, і відчувають, як щось трісне. До найпоширеніших травм відносяться:

Розірвана губа

• Хрящ, що оточує плече суглобова западина, відома як верхня губа, часто розривається.
• М’які тканини утримують кістки на місці та забезпечують стабільність.
• Кидкові та кидкові рухи напружують губу.
• З часом хрящ починає надмірно розтягуватися та рватися, що призводить до набряку, болю в плечі, слабкості та загальної нестабільності.

Сльози манжети ротатора

• Структура ротаторної манжети включає складний набір сухожиль і м’язів, які стабілізують плече.
• Пітчери є найбільш вразливими, але всі гравці вразливі.
• Випадки викликані неправильною розминкою та розтяжкою, а також повторюваними/надмірними рухами.
• Набряк і біль є найпоширенішими симптомами.
• При сильному розриві гравець втратить здатність правильно обертати плече.

Нестабільність плеча або мертва рука

• Це коли м’язи плеча перевтомлюються, а суглоб стає нестабільним, втрачає здатність до точного кидка.
• Гравці та тренери називають цей стан мертвою рукою.
• Цей тип травми викликаний надмірним навантаженням і повторним стресом.
• Зцілення передбачає відпочинок плеча протягом тривалого періоду, але лікування, наприклад мануальна або фізіотерапія, може бути рекомендовано залежно від тяжкості.

Лікоть Пітчерса

• A лікоть глечика травма спричинена надмірним навантаженням і стійким/повторним пошкодженням сухожиль, які обертають зап’ястя.
• Біль і набряк виникають уздовж внутрішньої сторони ліктя та передпліччя.

Тендиніт і травма зап'ястя

• Тендиніт зап'ястя або теносиновіт трапляється, коли зв’язки та сухожилля стають ніжними, набряклими, розриваються або розриваються.
• Це викликає запалення, біль і слабкість.
• Травми можуть виникнути в результаті зіткнення з іншим гравцем, землею або м’ячем.

Розриви та травми коліна

• Травми коліна можуть бути спричинені звичайним зносом, надмірним навантаженням або травматичним впливом.
• Фіброзні смуги стабілізують і амортизують коліно.
• Надмірне навантаження та будь-які незручні рухи можуть спричинити розрив різних зв’язок.
• На смугах можуть утворюватися мікророзриви або повні розриви, що спричиняє запалення, біль і нестабільність.

Хіропрактика та реабілітація

Встановлено, що хіропрактика та фізіотерапія допомагають спортсменам підтримувати гнучкість і діапазон рухів, реабілітувати тіло після травми та запобігати новим травмам або погіршенню поточних травм.

• Хіропрактика допомагає розтягувати та згинати м’язи, щоб залишатися гнучкими та менш схильними до травм.
• Мануальна терапія є природним болезаспокійливим засобом від болю в м’язах і суглобах.
• Фізична терапія може зміцнити пошкоджену ділянку під час відновлення та навчити правильній формі та технікам.
• Тейпування та ремені можуть допомогти підтримувати лікті, зап’ястки, щиколотки та коліна, зменшуючи стрес.
• Поєднання підходів до лікування може допомогти скоротити час відновлення, щоб гравці могли повернутися на поле.

---

Бейсбольні травми корекції плеча

---

посилання

Bullock, Garrett S та ін. «Діапазон рухів плеча та травми бейсбольної руки: систематичний огляд і мета-аналіз». Журнал спортивної підготовки вип. 53,12 (2018): 1190-1199. doi:10.4085/1062-6050-439-17

Лайман, Стівен і Глен С. Флейзіг. «Бейсбольні травми». Медицина та спортивна наука том. 49 (2005): 9-30. doi:10.1159/000085340

Matsel, Kyle A та ін. «Поточні концепції в програмах вправ з догляду за руками та зниження ризику травм у бейсболістів-підлітків: клінічний огляд». Спортивне здоров'я вип. 13,3 (2021): 245-250. doi:10.1177/1941738120976384

Шитара, Хітоші та ін. «Втручання з розтягування плечей зменшує частоту травм плечей і ліктів у бейсболістів середньої школи: аналіз часу до події». Наукові доповіді вип. 7 45304. 27 березня 2017 р., doi:10.1038/srep45304

Вілк, Кевін Е та Крістофер Арріго. «Реабілітація після травм ліктя: неоперативна та оперативна». Клініка спортивної медицини вип. 39,3 (2020): 687-715. doi:10.1016/j.csm.2020.02.010